30-60 minut (strona 7 z 78)

Mamy dla was przepyszną propozycję na lekki letni posiłek. Młode ziemniaczki, oliwki i marynowane winogrona. "Proste, nieprzekombinowane i pasujące do letniej scenerii. Z łatwością zaspokoją mały i większy głód i dołożą przyjemną cegiełkę do udanego dnia. Pierwsze skrzypce grają tu młode letnie ziemniaki, uzupełnione przez zacne w smaku dodatki" - pisze Anna Kamińska. Wypróbujcie koniecznie przepis z bloga "Kuchennymi drzwiami".

Znudziły wam się tradycyjne dania? Oto niebanalny przepis na obiad albo domową imprezę. Kotlety, które smakują jak... pizza. Przepis dostaliśmy od pani Beaty na dziesie.wp.pl.

Zapiekanka makaronowa to fantastyczny pomysł na szybki obiad lub kolację. Na dodatek jej przygotowanie jest dziecinnie proste, a składniki możecie dowolnie modyfikować, tworząc własne kompozycje smaków. Przepis dostaliśmy od pani Beaty na dziesie.wp.pl.

Soczyste i pyszne kotlety mielone z warzywami zanurzone aromatycznym sosie. Jeśli szukacie pomysłu na pyszny i sycący obiad, to trafiliście idealnie. Przepis dostaliśmy od pani Beaty na dziesie.wp.pl.

Bób to prawdziwa skarbnica błonnika, dzięki czemu pomaga regulować poziom cukru, cholesterolu i ciśnienia tętniczego krwi. Zawiera duże ilości żelaza i witaminy B12, dlatego powinien być spożywany przy anemii, niedokrwistości i niedoborach żelaza. Wypróbujcie przepis z bloga "Kuchennymi drzwiami" na przepyszny aromatyczny bób z ziołami.

Połączenie tych składników, to prawdziwe dzieło kulinarne. Soczyste i rumiane kotlety z piersi kurczaka zapiekane pod kołderką z warzyw i sera. Przepis dostaliśmy od pani Beaty na dziesie.wp.pl.

Kalmary należą do najbardziej popularnych i lubianych owoców morza. Są dostępne zarówno świeże, jak i mrożone. Podzielone na części, jak i w całości. Przyrządzać je można na wiele sposobów

Okra jest świetna, ma podobne właściwości do siemienia lnianego – też lekko żeluje, ma dużo błonnika, poprawia trawienie i łagodzi dolegliwości jelitowe. Jest też niskokaloryczna, a to dopiero początek listy jej walorów. Świeża pojawia się u nas czasami w marketach, ale można ją też kupić mrożoną. Najlepsza jest taka mała, krągła, większa może być łykowata. Na zimno, na ciepło, z chlebem lub bez – jedz, jak chcesz.

Bez względu na to, czy nazwie się go imam bayildi, wege papoutsakia, melitzanes sto furno czy jakkolwiek inaczej, jest wspaniały zarówno na ciepło, jak i na zimno. W parze z humusem i pitą stanowią niezapomniany kulinarny dream team. Kuchnia trwa mimo wojen, kryzysów politycznych i ekonomicznych różnic, starając się sprostać wyzwaniom stawianym przez rodzinne tradycje. Bakłażany do tego dania można pokroić w plasterki lub półplasterki – istnieją zatem dwie szkoły, które toczą spór o jedyną słuszną wersję tego dania.

Tuńczyk to drapieżnik, którego da się lubić. Co więcej, jego wielbicieli na całym świecie nie brakuje, a szefowie kuchni wciąż proponują kolejne dania z tą rybą w roli głównej. Sięgając po tuńczyka, upewnijmy się, że została ona pozyskana zgodnie z zasadami zrównoważonych połowów.

To jest obiad w stylu "co się nawinie". Na patelnię lub do garnka wrzucacie swoje ulubione warzywa, mięso, przyprawy. Otrzymacie kociołek wypełniony pysznym kolorowym gulaszem. Przepis dostaliśmy od pani Beaty na dziesie.wp.pl.

Roladki to doskonała alternatywa dla klasycznych kotletów. Bardzo efektownie prezentują się na stole, więc można je podać nawet podczas uroczystego rodzinnego obiadu. Wypróbujcie koniecznie ten przepis. Dostaliśmy go od pani Beaty na dziesie.wp.pl.

Chociaż kalafior zazwyczaj kojarzy się z gotowaniem i bułką tartą, w kuchni znajdziemy szereg smacznych i zarazem zdrowych pomysłów na jego przyrządzenie. Wypróbujcie koniecznie przepis na kalafiora smażonego w cieście naleśnikowym z żółtym serem. Taka przekąska świetnie komponuje się z sosem curry lub chili.

Kurkuma, zwana inaczej ostryżem, jest niezwykle uniwersalną rośliną. Używana jest jako przyprawa, przy produkcji leków i kosmetyków. W Indiach służy jako środek przyspieszający gojenie ran. Nic dziwnego – posiada silne właściwości antywirusowe, antybakteryjne i przeciwgrzybicze. Kurkuma nadaje charakterystyczny, żółty kolor mieszance curry, której jest składnikiem.

Potrawa bardzo popularna także w Polsce, choć nasza wersja trochę różni się od węgierskiej, w której pomidory i papryka duszone są zwykle na smalcu, z dodatkiem wędzonej słoniny i z podsmażoną na złocisty kolor cebulą, a następnie doprawione papryką w proszku. My proponujemy leczo w wersji wegetariańskiej.

Soczysty pstrąg i aromatyczne kurki otulone ciastem francuskim to fantastyczna propozycja na przystawkę lub kolację. Tak przygotowaną rybę możemy podać z sałatką solidnie skropioną oliwą z oliwek. Pycha!

Proponujemy dziś na obiad pyszną zapiekankę. Jej apetyczny zapach rozniesie się po całym domu. Soczyste i aromatyczne mięso, połączone z sezonowymi warzywami to połączenie idealne. Nawet największe niejadki nie będą grymasić przy stole. Przepis dostaliśmy od pani Beaty na dziesie.wp.pl.

Delikatne i mięciutkie mięso połączone z sosem pełnym świeżych warzyw to jest to, czego szukasz na niedzielny obiad. Polędwiczki możemy podać z ryżem, kaszą bulgur lub kopytkami. Przepis dostaliśmy od pani Beaty na dziesie.wp.pl.

Grill jest podstawowym punktem wakacyjnej listy „to do” w Polsce. Uwielbiamy uczty na świeżym powietrzu, ale często kojarzymy je z wielkimi przygotowaniami i unoszącym się dymem. Nie musi tak być! To danie możesz przygotować również na grillu elektrycznym. Przepis poleca ekspert marki Gorenje.

Kawałki mięsa kaczki z kawałkami ananasa i aromatyczną przyprawą curry znikają z talerzy w mgnieniu oka. Danie można podać z ryżem lub makaronem. Koniecznie wypróbujcie. Przepis dostaliśmy od pani Beaty na dziesie.wp.pl.

Przepyszna wariacja na temat siekanych kotletów. Z pewnością posmakują nawet najbardziej wybrednym smakoszom. Są wyraziste, aromatyczne i bardzo soczyste. Po prostu niebo w gębie. Przepis dostaliśmy od pani Beaty na dziesie.wp.pl.

Nie każdy lubi podroby. Wiele osób krzywi się na ich widok. Jednak dobrze przyrządzone podroby są naprawdę smaczne. Przekonajcie się sami. Przepis na indycze żołądki w sosie meksykańskim dostaliśmy od pani Beaty na dziesie.wp.pl.

Skrzydełka z kurczaka to doskonały pomysł na rodzinną imprezę lub spotkanie z przyjaciółmi. ich przygotowanie jest dziecinnie proste. Przekonajcie się sami. Przepis poleca Paulina, autorka bloga "zGotowana Paula".

Tak przygotowane małe kawałki kurczaka zawsze znikają ekspresowo ze stołu. Możecie je przygotować na szybki obiad lub jako przekąskę podczas domowych imprez. Koniecznie wypróbujcie przepis z bloga "Di bloguje".

Ciastka owsiane z bakaliami to przepyszna i zdrowa przekąska dla wszystkich łasuchów. Tylko cztery składniki i bez dodatku cukru, bez jajek, bez mąki. Słodycze, na które można sobie pozwolić nawet będąc na diecie. Przepis z bloga "Daylicooking".