Najbardziej hardcorowe diety świata

W ciągu tygodnia można schudnąć nawet do 4-5 kilogramów. Jakim kosztem? Przez tydzień jemy tylko zupę z kapusty. Zupę przyrządzamy z kapusty, pomidorów, papryki, cebuli, selera, nie solimy - możemy dodać jedynie pieprz, pietruszkę i bazylię lub estragon. Po trzech dniach stosowania, kapuście mówimy stanowcze nie!

Dwa tygodnie tej diety - to sześć kilogramów mniej, miesiąc - 12 kilogramów. Głównym składnikiem jest chudy ( 0%) twaróg - można go jeść do bólu. Dla odmiany można przekąsić pomidora, ogórka, gotowaną kapustę lub kalarepę. Zabronione są warzywa strączkowe. Nie można używać soli - dozwolone przyprawy to pieprz i zioła prowansalskie. Komu przypomina się dowcip o facecie, który z niewyjaśnionych przyczyn codziennie do lasu nosił twaróg?

W ciągu dnia pijemy 2-3 litry soków z owoców lub warzyw i nic nie jemy. Można ją stosować raz w tygodniu. Dla wytrwałych, którzy potrafią poskromić apetyt.

Dieta pozwala jeść wszystkie surowe produkty - od warzyw i owoców, po nasiona. Fani tej diety twierdzą, że w miesiąc chudną około 10 kg. Ponadto podkreślają, że dieta oczyszcza ciało i umysł - pomaga w leczeniu depresji i lęków. Przeciwnicy podkreślają - "człowiek, to nie królik..."

Można schudnąć 6-7 kg w ciągu 3 tygodni. Wymaga dokładnego obliczania kalorii i ścisłego przestrzegania pór posiłków.
Dla niektórych ograniczenie do 1200 kcal dziennie może być trudne do wprowadzenia w życie.

Nie pokrywa zapotrzebowania na składniki odżywcze, witaminy ani składniki mineralne. Dzienny limit energii w tej diecie (400 -500 kcal) powoduje obniżenie podstawowej przemiany materii, w związku z czym prawdopodobieństwo efektu jojo to niemal 100%.

Dozwolone są tłuste przysmaki - golonka, smalec, smażona wieprzowina. Polega ona na maksymalnym zwiększeniu tłuszczu kosztem zmniejszenia ilości węglowodanów. I to pozwala schudnąć ? nawet ok. 6 kg miesięcznie. Jakie są wady? Dieta jest dość groźna dla zdrowia ? zbyt mało urozmaicona, może powodować niedobór witamin i minerałów, dostarcza zbyt wiele ?złego? tłuszczu, powoduje tworzenie się złogów cholesterolu w ścianach naczyń krwionośnych.

Twórczyni diety - Judy Mazel uważa, że powinno się unikać mieszania białek z węglowodanami, czy też mieszania jakichkolwiek potraw z owocami. Jest bardzo wielu przeciwników tej diety, którzy uważają, że wymyślone przez nią zasady są niedorzeczne.