Jak odchudzić popularne potrawy?

Z jednej strony wieczne odchudzanie i liczenie kalorii, z drugiej - tradycyjne domowe obiady, z których trudno nam zrezygnować. Właśnie dlatego większość z nas na myśl o przejściu na dietę dostaje dreszczy. Zrezygnować ze schabowego, pierogów, frytek czy spaghetti? Wbrew pozorom dieta nie musi oznaczać rezygnacji z ulubionych potraw. Na przysłowiowym liściu sałaty skropionym sokiem z cytryny z pewnością szybko stracimy na wadze, ale nikt nie wytrzyma długo takiej kuchni. Prędzej czy później wrócimy do ukochanych bomb kalorycznych, a wraz z domowymi obiadami wrócą też zgubione kilogramy. Chyba, że zamiast się głodzić odchudzimy domowe przepisy - będziemy jeść to co lubimy, a przy okazji zadbamy o zdrowie i figurę. Podpowiadamy co zmienić w tradycyjnych przepisach, by je znacząco odchudzić.