Trwa ładowanie...
d2ii6b9
Temat

owsianka

Dlaczego warto jeść owsiankę?
15-09-2022 09:47

Dlaczego warto jeść owsiankę?

Zjedzona na śniadanie zapewni energię na wiele godzin, wieczorem może poprawić jakość snu. Owsianka to potrawa o bardzo długiej tradycji. Odpowiednio przyrządzona dostarczy wrażeń smakowych oraz potężnej dawki cennych składników odżywczych.

Co zjeść na kaca? 5 patentów na pokonanie kaca po imprezie
31-12-2020 07:41

Co zjeść na kaca? 5 patentów na pokonanie kaca po imprezie

Karnawał to nie tylko impreza sylwestrowa. Mimo że w tym roku imprezy będą skromniejsze, to wiedza na temat leczenia kaca i tak wydaje się bardzo istotna. Choć metod na pokonanie bólu głowy jest wiele, to jedzenie jest najlepszym lekarstwem na kaca.

Śniadanie spalające tłuszcz. Genialny przepis na nadchodzący rok
29-12-2020 07:28

Śniadanie spalające tłuszcz. Genialny przepis na nadchodzący rok

Nowy Rok to czas postanowień. Wśród nich najczęściej wymienia się chęć zrzucenia kilku kilogramów. Plan dietetyczny kusi, zwłaszcza gdy lodówka i nasze żołądki pękają w szwach od świątecznych dań. Wtedy z pomocą przychodzi przepis na błyskawiczne śniadanie spalające tłuszcz.

Jak zrobić owsiankę? Śniadanie na sześć sposobów
13-10-2020 10:59

Jak zrobić owsiankę? Śniadanie na sześć sposobów

Helena Rubinstein powtarzała, że owsianka to klucz do zachowania pięknego wyglądu. Jest sycąca, zdrowa, a do tego pożywna. Mimo to większość z nas kojarzy ją z nieatrakcyjną, szarą papką, którą przygotowujemy raczej z rozsądku niż dla rozkoszy podniebienia.

Deser na upalne dni. Pożywnie, słodko i orzeźwiająco
29-06-2020 18:29

Deser na upalne dni. Pożywnie, słodko i orzeźwiająco

Lato zawitało do nas pełną parą. I chociaż co chwilę pojawiają się burzowe chmury, to w ciągu dnia towarzyszą nam wysokie temperatury. Jak to latem bywa, apetyt spada, a nasze menu składa się głównie z owoców. Dlatego my prezentujemy kilka przepisów na dania i desery, które są idealne na upalne dni.

d2ii6b9
Jak zrobić owsiankę - przepis na pyszne i zdrowe śniadanie
22-06-2020 07:36

Jak zrobić owsiankę - przepis na pyszne i zdrowe śniadanie

Owsianka to proste i bardzo zdrowe śniadanie, które można przygotować na wiele sposobów. Owsiankę można podawać na ciepło lub na zimno, przygotowywać ją na mleku, napoju roślinnym, soku, wodzie albo jogurcie. Dla urozmaicenia warto dodać do niej owoce, orzechy albo inne ulubione dodatki. Jakie składniki są potrzebne, żeby przygotować owsiankę? Jak ją zrobić krok po kroku?

Czy superfood naprawdę czyni cuda? Jaki ma wpływ na nasze zdrowie?
11-05-2020 09:46

Czy superfood naprawdę czyni cuda? Jaki ma wpływ na nasze zdrowie?

Z pewnością już spotkaliście się z pojęciem superfood. Co to właściwie znaczy? Przede wszystkim takie produkty mają w sobie wyższą zawartość zdrowych substancji.

Płatki owsiane. Czego o nich nie wiemy i w jaki sposób je wykorzystać?
18-11-2019 10:03

Płatki owsiane. Czego o nich nie wiemy i w jaki sposób je wykorzystać?

Owsianka – to jedno z najbardziej popularnych śniadań. Można robić ją na słodko, ale też na słono! Doskonale komponuje się z suszonymi albo świeżymi owocami. Warto jednak mieć na uwadze fakt, że jeśli chodzi o kulinaria, to płatki owsiane można wykorzystać na wiele różnych sposobów. Warto – są bardzo zdrowe!

Owsianka nie tylko na śniadanie. Pięć pomysłów na dania z płatkami
28-10-2019 13:06

Owsianka nie tylko na śniadanie. Pięć pomysłów na dania z płatkami

Płatki owsiane powinny codziennie znajdować się w naszym menu. Są wyjątkowo zdrowe, zawierają mnóstwo witamin, a przede wszystkim błonnika, niezbędnego do prawidłowego funkcjonowania naszego układu pokarmowego. Zazwyczaj jemy je z mlekiem, ale można płatki wykorzystać również w inny sposób.

Nocna owsianka
09-10-2019 15:06

Nocna owsianka

Poznajcie przepis na nocną owsiankę, czyli śniadanie, które możesz przygotować dzień wcześniej, włożyć do lodówki, a rano zjeść. Taka owsianka to świetny pomysł dla śpiochów. Zobacz film.

d2ii6b9
10 smacznych i zdrowych dodatków do owsianki
15-03-2019 12:31

10 smacznych i zdrowych dodatków do owsianki

Płatki owsiane to smaczna oraz bardzo pożywna przekąska dostarczająca mnóstwo składników pokarmowych, które zapewniają przypływ sił i energii. Jeszcze lepszy efekt uzyskamy, wzbogacając owsiankę rozmaitymi dodatkami. Co warto do niej dorzucić?

Pożywne, ale nie tuczące. Smakowite pomysły na rozgrzewające dania
03-12-2018 09:55

Pożywne, ale nie tuczące. Smakowite pomysły na rozgrzewające dania

Gdy temperatura spada i zaczyna brakować słonecznego światła, w sposób naturalny zmieniamy sposób odżywiania. Sięgamy po dania tłustsze i bardziej kaloryczne, by rozgrzać organizm od wewnątrz i odpowiednio go nasycić.

Na słodko, wytrawnie, a może pikantnie. Różne oblicza owsianki
10-10-2018 08:41

Na słodko, wytrawnie, a może pikantnie. Różne oblicza owsianki

Jeszcze całkiem niedawno miliony dzieci na samo słowo: owsianka, wpadały w panikę. Często podawana w postaci mlecznej brei, zniechęcała nawet największych żarłoków. Na szczęście te czasy już minęły. Zdrowe i pożywne płatki owsiane nauczyliśmy się traktować z większym szacunkiem i przygotowywać na ich bazie bardzo atrakcyjne dania. Na słodko, wytrawnie, pikantnie... jak kto lubi.

Energia na cały dzień. Śniadania dla ucznia
06-09-2018 08:13

Energia na cały dzień. Śniadania dla ucznia

Rok szkolny właśnie się rozpoczął, a wraz z nim codzienne obowiązki i zajęcia. Jak sprawić, aby nasze dziecko miało energię na nowe wyzwania? Najlepiej rozpocząć od pożywnego śniadania. Nie macie pomysłu co przygotować tuż przed wyjściem do szkoły? Koniecznie sprawdźcie naszą galerię z najlepszymi śniadaniami dla ucznia.

Smaczne śniadania, których przygotowanie zajmie mniej niż 10 minut
01-08-2018 14:44

Smaczne śniadania, których przygotowanie zajmie mniej niż 10 minut

Śniadanie, określane przez dietetyków jako najważniejszy posiłek w ciągu dnia, często jest przez nas pomijane. Wiele osób usprawiedliwia się brakiem czasu. Przygotowaliśmy więc 5 smacznych i pełnowartościowych śniadaniowych propozycji, których przygotowanie zajmie nam mniej niż 10 minut.

d2ii6b9
Śniadanie w Nowym Jorku. Wypróbuj amerykańskie przepisy
22-06-2018 10:59

Śniadanie w Nowym Jorku. Wypróbuj amerykańskie przepisy

Nowy Jork można zwiedzać długimi tygodniami, a gdy jeszcze do tego lubi się zjeść, lista miejsc do odwiedzenia rozrasta się do granic możliwości. Nowojorskie kulinarne klasyki konkurują na każdym kroku z potrawami z całego świata. Jest tu wszystko i na każdą kieszeń. Byle tylko znaleźć wystarczająco miejsca w żołądku…

Owsianka z jabłkami. Smakowity patent na udany poranek
22-05-2018 15:07

Owsianka z jabłkami. Smakowity patent na udany poranek

Najlepszy pomysł na szybkie i zdrowe śniadanie? Owsianka. Można ją przygotować na tysiąc sposobów i nigdy się nie znudzi. Wszystko za sprawą dodatków. Tym razem proponujemy owsiankę z jabłkami i orzechami.

Płatki mocy. Owies daje energię, koi nerwy i wspomaga intelekt
16-05-2018 10:00

Płatki mocy. Owies daje energię, koi nerwy i wspomaga intelekt

Niemal każdy, kto próbował zmienić dietę na zdrowszą, zaczynał od zastąpienia kanapek owsianką i niezdrowych ciasteczek z pszennej mąki wypiekami owsianymi. Płatki owsiane nie tylko zawierają dużo błonnika, który poprawia przemianę materii, ale są również bogate w wartości odżywcze.

5 mitów na temat błonnika. Zmień nawyki żywieniowe
25-04-2018 13:52

5 mitów na temat błonnika. Zmień nawyki żywieniowe

Błonnik to jeden z kluczowych składników w naszej diecie, jednak spożywamy go zdecydowanie za mało. To duży błąd. Błonnik reguluje trawienie, zapewnia uczucie sytości, wspomaga usuwanie produktów przemiany materii z organizmu i pomaga schudnąć.

Śniadania na ciepło z piekarnika. Pyszny początek dnia
25-04-2018 08:18

Śniadania na ciepło z piekarnika. Pyszny początek dnia

Śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu dnia. Powinno nam dostarczać potrzebnej organizmowi energii, byśmy mogli stawiać czoła codziennym wyzwaniom. Znudziły wam się tradycyjne kanapki czy jajecznica? A co powiecie na niebanalne śniadaniowe propozycje z piekarnika. W piekarniku można przygotować niemal wszystko od słodkich babeczek, szybkich tart aż po wytrawne omlety czy zapiekane bułeczki z jajkiem i szynką.

d2ii6b9
Nie zapomnij o śniadaniu. Zastrzyk energii o poranku
24-04-2018 08:03

Nie zapomnij o śniadaniu. Zastrzyk energii o poranku

Zdecydowana większość ekspertów ds. żywienia człowieka przekonuje, że najważniejszym posiłkiem dnia jest śniadanie. Intuicyjnie wiedzieliśmy to już wiele lat temu, zanim nastała era diet.

Poprawia pamięć i chroni przed rakiem. Zalety owsianki
23-02-2018 12:55

Poprawia pamięć i chroni przed rakiem. Zalety owsianki

Są górskie, zbożowe i błyskawiczne. Płatki owsiane kosztują kilka złotych i każdy ma je w kuchni. Można je dodawać do ciast, ciasteczek, a nawet robić z nich kotlety. Ale najlepiej przygotować z nich owsiankę, którą zjemy na śniadanie.

Zdrowe i smaczne siemię lniane. Pomoże spalić tłuszcz i zmniejszyć cholesterol
22-10-2017 10:40

Zdrowe i smaczne siemię lniane. Pomoże spalić tłuszcz i zmniejszyć cholesterol

Niepozorne ziarenka to jeden z najstarszych środków leczniczych znanych człowiekowi. Jednak nasiona lnu świetnie sprawdzą się również w kuchni. Podpowiadamy, jakie właściwości ma ten produkt i jak użyć go w kuchni.

Płatki owsiane w kuchni. Czy wiesz, których używać?
10-10-2017 09:43

Płatki owsiane w kuchni. Czy wiesz, których używać?

Górskie, zwykłe, błyskawiczne. Pełnoziarniste. Z dodatkami. Jest ich tak dużo, że o zawrót głowy nietrudno. Płatki owsiane są bardzo zdrowe i warto włączyć je do codziennego jadłospisu, trzeba jednak wiedzieć, którego do czego wykorzystywać. 10 października obchodzimy Światowy Dzień Owsianki i z tej okazji zachęcamy was do dzielenia się zdjęciami smakowitych owsianek na adres dziejesie@wp.pl. Najlepsze zdjęcia opublikujemy.

Rozgrzewające śniadania na chłodne poranki
05-02-2017 17:14

Rozgrzewające śniadania na chłodne poranki

Śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu dnia. Nie powinniśmy wychodzić z domu bez zjedzenia czegoś, co doda nam energii i pozytywnie nastroi na cały dzień pełen wyzwań i obowiązków. Jesienią i zimą ważne jest także, by śniadanie nas rozgrzało. Dlatego warto do kaszy, owsianki czy jogurtu dodać przyprawy, takie jak cynamon, imbir, kurkuma, goździki czy kardamon. Nie tylko poprawiają smak potraw, ale także wzmacniają układ odpornościowy, rozgrzewają i pomagają wstać z łóżka, gdy na dworze śnieg i mróz.

d2ii6b9
d2ii6b9
Więcej tematów