Trwa ładowanie...
d1h7t0o

Żelazo

Kaczka - niedoceniany rodzaj mięsa
11-02-2020 13:43

Kaczka - niedoceniany rodzaj mięsa

Obok wieprzowiny, na naszych stołach króluje kurczak i indyk. Zapominamy o kaczym mięsie, które jest nie tylko smaczne, ale również bardzo wartościowe. Kacze mięso zawiera dużo białka, fosfor, żelazo...

Cała prawda o szpinaku
24-03-2018 17:20

Cała prawda o szpinaku

26 marca świętujemy Dzień Szpinaku, jednego z najzdrowszych i najmniej chyba docenianych warzyw. Przebojem podbił kuchnie nawet najbardziej ekskluzywnych restauracji, a co za tym idzie powstały setki...

10 wegetariańskich źródeł żelaza. Od razu poczujesz różnicę
22-02-2018 11:16

10 wegetariańskich źródeł żelaza. Od razu poczujesz różnicę

Szacuje się, że nawet co trzeci Polak może cierpieć na niedobór żelaza – ważnego minerału wpływającego na nasze samopoczucie oraz sprawność fizyczną i intelektualną. Jego bogatym źródłem są zwłaszcza...

Produkty, które mają więcej żelaza niż stek
29-07-2016 14:25

Produkty, które mają więcej żelaza niż stek

Wydaje ci się, że w krwistych befsztykach znajduje się najwięcej żelaza? Nieprawda - 100 gramów takiego mięsa zawiera zaledwie 2,4 mg tego pierwiastka. Są produkty, które mają go prawie 10 razy więcej.

Produkty spożywcze, które warto ze sobą łączyć
20-07-2016 12:27

Produkty spożywcze, które warto ze sobą łączyć

Produkty, które pojawiają się na naszych talerzach, nie powinny znaleźć się na nich przypadkowo. Odpowiednio dobrane składniki sprawią, że jedzenie będzie nie tylko przyjemnością, ale w ten sposób dostarczymy...

d1h7t0o
Burak - dla krwi i figury
24-11-2015 10:11

Burak - dla krwi i figury

Jedni go uwielbiają, inni nienawidzą. Entuzjaści zachwycają się jego niezwykłą barwą, przeciwnicy wytykają, że sok z niego koszmarnie plami. Te skrajne uczucia budzi niezwykle popularny w Polsce burak.

Dziczyzna najlepiej smakuje na jesień
07-11-2015 15:01

Dziczyzna najlepiej smakuje na jesień

W kuchni powinniśmy korzystać przede wszystkim z produktów charakterystycznych dla określonej pory roku. Wśród mięs jesienią króluje dziczyzna, którą możemy zestawiać z sezonowymi produktami takimi jak...

Burak - czerwony eliksir zdrowia
26-06-2015 17:06

Burak - czerwony eliksir zdrowia

Przez wielu jest niedoceniany z powodu niepozornego wyglądu i lekko ziemistego smaku. Inni potrafią z niego wydobyć delikatny aromat i zaserwować w postaci eleganckiego, a nawet ekskluzywnego smakołyku....

Dlaczego warto jeść nasiona chia?
09-03-2015 10:54

Dlaczego warto jeść nasiona chia?

Przez wielu uznawane są za jeden z najzdrowszych produktów spożywczych na całym świecie. Te małe ziarenka stanowią cenne źródło kilkunastu składników odżywczych, które wywierają korzystny wpływ na nasz...

10 produktów, które pomogą w walce z anemią
10-11-2014 17:58

10 produktów, które pomogą w walce z anemią

Niedokrwistość, potocznie zwana anemią, jest zespołem chorobowym, który polega na zmniejszeniu stężenia hemoglobiny, hematokrytu lub liczby erytrocytów poniżej prawidłowych wartości - dla kobiet dolną...

d1h7t0o
d1h7t0o
d1h7t0o
Więcej tematów