Sok owocowo-warzywny z jarmużem

Obraz

Składniki

  • 1 mango
  • 1 duże jabłko
  • 1 banan
  • 2 marchewka
  • kilka listków jarmużu
  • odrobina świeżego imbiru ( nie przyprawa)
  • odrobina cynamonu (niekoniecznie)
  • 1 gruszka
  • 1 kiwi (niekoniecznie)
  • kawałek świeżego ananasa
  • inne ulubione owoce i warzywa (np. seler)

Przepis

Wszystkie składniki muszą być świeże (nie w formie przypraw - z wyjątkiem cynamonu - ani suszone). Wszystko myjemy,obieramy i kroimy bardzo drobno (twarde warzywa, np. marchewkę dobrze zetrzec na tarce, jak na surówkę). Wkładamy do blendera elektrycznego (dzban),wlewamy do pełna wody i miksujemy parę minut.Zmiksowaną całość wlewamy na drobne sito umieszczone na wysokiej misce (tak,żeby odcedzić sok a na sitku zostały "wiórki"). Odstawiamy na noc do lodówki, rano przelewamy uzyskany sok do butelki i można od razu pić,ewentualnie zamykamy w słoiku/butelce i przechowujemy max. 3 dni w lodówce.

Przepis

To,co zostanie na sitku możemy użyć jako dodatek do wielu potraw zarówno mięsnych jak i słodkich np do ciasta naleśnikowego, do ciasta, które upieczemy, do gulaszu, na smażone placki, do sosów itd...Przepis może bardzo prosty, ale mało praktykowany, za to zawiera niesamowitą bombę witaminową plus mnóstwo składników odżywczych (błonnik, witaminy, wapń itd...), mmm pychotka:)

Wybrane dla Ciebie
Wsyp 1 łyżkę do szklanki kefiru. Zadziała jak cudowny balsam na jelita
Wsyp 1 łyżkę do szklanki kefiru. Zadziała jak cudowny balsam na jelita
Obowiązkowa w sałatce dla seniora. Wspiera wzrok i zdrowie serca
Obowiązkowa w sałatce dla seniora. Wspiera wzrok i zdrowie serca
Zielony owoc mocy teraz w promocji. Zawsze dodaję do sałatek i dipów
Zielony owoc mocy teraz w promocji. Zawsze dodaję do sałatek i dipów
Nie marnuj zalewy z mozzarelli. Sprawdź, jak przyda się w kuchni
Nie marnuj zalewy z mozzarelli. Sprawdź, jak przyda się w kuchni
Bardzo rzadko trafia na nasze talerze. Ma dużo białka, żelaza i świetnie wpływa na serce
Bardzo rzadko trafia na nasze talerze. Ma dużo białka, żelaza i świetnie wpływa na serce
Dodaj do jajecznicy. Nasyci na długo, a myślenie i koncentracja wskoczą na najwyższy poziom
Dodaj do jajecznicy. Nasyci na długo, a myślenie i koncentracja wskoczą na najwyższy poziom
Azjatki znają od dawna. Dzięki niej są szczupłe i mają gładką skórę
Azjatki znają od dawna. Dzięki niej są szczupłe i mają gładką skórę
Nowa współpraca OSHEE i Maty: limitowana edycja napojów
Nowa współpraca OSHEE i Maty: limitowana edycja napojów
Są nazywane "chlebem życia". Działają przeciwzawałowo i potrafią koić nerwy
Są nazywane "chlebem życia". Działają przeciwzawałowo i potrafią koić nerwy
Miękka i soczysta alternatywa dla kurczaka. Korzystam z promocji i piekę na rodzinny obiad
Miękka i soczysta alternatywa dla kurczaka. Korzystam z promocji i piekę na rodzinny obiad
Kup, gdy zobaczysz w sklepie. Pomaga na stłuszczoną wątrobę i wysokie ciśnienie
Kup, gdy zobaczysz w sklepie. Pomaga na stłuszczoną wątrobę i wysokie ciśnienie
Cebula jednak nie dla każdego. Te osoby powinny omijać ją szerokim łukiem
Cebula jednak nie dla każdego. Te osoby powinny omijać ją szerokim łukiem