Ryba zapiekana z makaronem i pomidorami

Smaczny pomysł na filety rybne. Roladki ze szpinakowym farszem, do tego pomidory i makaron. Połączenie idealne.

Ryba zapiekana z makaronem i pomidoramiRyba zapiekana z makaronem i pomidorami
oprac. Katarzyna Gileta

Składniki

  • 6 filetów rybnych, np. z dorsza
  • sok z cytryny
  • 30 dag mrożonego szpinaku
  • 15 dag twarogu
  • 2 ząbki czosnku
  • sól
  • pieprz
  • łyżka masła
  • 40 dag makaronu wstążki
  • 1 puszka pomidorów bez skórki
  • bazylia
  • olej

Przepis

  • Szpinak przesmażyć na maśle, dodać twaróg i posiekany ząbek czosnku, wymieszać, pastę przyprawić solą i pieprzem, uformować z niej małe porcje.
  • Filety opłukać, duże przekroić wzdłuż na połowę, skropić sokiem z cytryny, filetami owijać porcje szpinaku, spiąć wykałaczką.
  • Makaron ugotować, osączyć, żaroodporne talerze posmarować olejem, na każdym ułożyć pierścień z makaronu.
  • W środku położyć roladkę, makaron zalać sosem z posiekanych pomidorów i czosnku, zapiekać 20 min. w 200 st. C.
Źródło artykułu: kuchnia.wp.pl
Wybrane dla Ciebie
Garstka dziennie wystarczy. Jedne z najzdrowszych orzechów
Garstka dziennie wystarczy. Jedne z najzdrowszych orzechów
Nie tylko kiszona jest zdrowa. Tak kapusta wspiera organizm
Nie tylko kiszona jest zdrowa. Tak kapusta wspiera organizm
Użyj zamiast gotowych przypraw do ryb. Danie będzie smaczne i pełne witaminy C
Użyj zamiast gotowych przypraw do ryb. Danie będzie smaczne i pełne witaminy C
Zazwyczaj kupuję czerwone, ale dziś wybrałem zielone. Skusiła mnie promocja i cenne wartości odżywcze
Zazwyczaj kupuję czerwone, ale dziś wybrałem zielone. Skusiła mnie promocja i cenne wartości odżywcze
Nie kupuj rybnej pasty, lecz zrób ją sam. W takiej wersji jest idealna dla sercowców
Nie kupuj rybnej pasty, lecz zrób ją sam. W takiej wersji jest idealna dla sercowców
Czy można przedawkować miętę? Wyjaśniamy to raz na zawsze
Czy można przedawkować miętę? Wyjaśniamy to raz na zawsze
Wsyp 2 łyżeczki do owsianki. Ułatwi odchudzanie i odżywi mózg
Wsyp 2 łyżeczki do owsianki. Ułatwi odchudzanie i odżywi mózg
Kup, gdy zobaczysz w sklepie. Mogą pomóc uchronić się przed cukrzycą
Kup, gdy zobaczysz w sklepie. Mogą pomóc uchronić się przed cukrzycą
Wiele osób nieświadomie popełnia błąd. Popularny produkt zamienia się w truciznę
Wiele osób nieświadomie popełnia błąd. Popularny produkt zamienia się w truciznę
Dosyp do sałatki. Będziesz mieć serce jak dzwon i mózg jak brzytwę
Dosyp do sałatki. Będziesz mieć serce jak dzwon i mózg jak brzytwę
Znany dietetyk wskazał danie z PRL-u. Zapomniane, a wspiera regenerację chrząstki stawowej
Znany dietetyk wskazał danie z PRL-u. Zapomniane, a wspiera regenerację chrząstki stawowej
Tylko doświadczeni grzybiarze się po niego schylają. Wygląda podejrzanie, smakuje jak kania
Tylko doświadczeni grzybiarze się po niego schylają. Wygląda podejrzanie, smakuje jak kania