Produkty sprawiające, że wyglądamy starzej
Niewłaściwa dieta
Tego procesu nie jesteśmy w stanie powstrzymać, ale dlaczego u niektórych osób oznaki starzenia pojawiają się wcześniej niż u innych? Często bywa to "zasługą" niewłaściwej diety - spożywane przez nas pokarmy mogą zdecydowanie przyspieszać powstawanie zmarszczek czy pogarszać stan uzębienia. Na co szczególnie powinniśmy uważać?
Tego procesu nie jesteśmy w stanie powstrzymać, ale dlaczego u niektórych osób oznaki starzenia pojawiają się wcześniej niż u innych? Często bywa to "zasługą" niewłaściwej diety - spożywane przez nas pokarmy mogą zdecydowanie przyspieszać powstawanie zmarszczek czy pogarszać stan uzębienia. Na co szczególnie powinniśmy uważać?
Słodycze
Kojarzymy je z uczuciem błogości i przyjemności, dlatego chętnie sięgamy po batoniki, cukierki czy ciastka. Jednak racząc się takimi smakołykami warto pamiętać o konsekwencjach. Zbyt duża dawka cukru w organizmie powoduje, że jego nadwyżka łączy się z białkami, wywołując proces tzw. glikacji. W efekcie niszczone są włókna kolagenowe odpowiedzialne za sprężystość i jędrność skóry, która staje się podatna na zmarszczki. Nadmiar cukru powoduje także nadpobudliwość, zmęczenie i senność. Jest również przyczyną próchnicy niszczącej zęby.
Rafał Natorski/mmch/kuchnia.wp.pl