Po tym poznasz, że łosoś jest świeży. Innego nie kupuj

Łosoś zawiera cenne kwasy omega 3, dlatego warto włączyć go do diety. Jednak ważne jest to, jaką rybę kupimy.

Mówi się, że łosoś jest tłusty, drogi, nafaszerowany chemią i antybiotykami. Czy słusznie? Łosoś zawiera cenne kwasy omega 3, dlatego warto włączyć go do diety. Jednak ważne jest to, jaką rybę kupimy. Wszelkie mieszanki lub mięso rozdrobnione mają mniejszą wartość odżywczą, a przy tym często są nieświeże. Uważajmy też na produkty wędzone.

Ryby można wędzić na gorąco lub na zimno. Łosoś wędzony w 33 stopniach Celsjusza jest dużo lepiej zakonserwowany i można go dłużej przechowywać. Ten opalany w wyższej temperaturze zawiera więcej substancji pochodzących z dymu, które mogą przyczyniać się do powstawania raka żołądka czy jelit. Zawsze patrzymy też na skład produktu. A jak poznać, że mięso pochodzi z młodej ryby? Zobaczcie.

Wybrane dla Ciebie

Zanim pojawiła się cola, piliśmy litrami. Gasi pragnienie i uspokaja jelita
Zanim pojawiła się cola, piliśmy litrami. Gasi pragnienie i uspokaja jelita
Wpierają serce, regulują trawienie. Dorzuć do słoika z ogórkami albo zaparz jak herbatę
Wpierają serce, regulują trawienie. Dorzuć do słoika z ogórkami albo zaparz jak herbatę
Polacy się zajadają, bo myślą, że są zdrowe. Dietetyk nie pochwala takiego śniadania
Polacy się zajadają, bo myślą, że są zdrowe. Dietetyk nie pochwala takiego śniadania
Nie tylko kiszenie. Taką sałatkę robię na zimę z kapustą, idealna do kotletów
Nie tylko kiszenie. Taką sałatkę robię na zimę z kapustą, idealna do kotletów
Latem robię knedle bez ziemniaków. Są pyszne i wysokobiałkowe
Latem robię knedle bez ziemniaków. Są pyszne i wysokobiałkowe
Rozdrobnione warzywo wrzucam do wody. Po odcedzeniu mam najlepszy oprysk na chore ogórki
Rozdrobnione warzywo wrzucam do wody. Po odcedzeniu mam najlepszy oprysk na chore ogórki
To jedno z najzdrowszych mięs. Polacy wciąż mają opory, aby je jeść
To jedno z najzdrowszych mięs. Polacy wciąż mają opory, aby je jeść
Najzdrowsze grzyby. Zwłaszcza seniorzy powinni zajadać
Najzdrowsze grzyby. Zwłaszcza seniorzy powinni zajadać
Wymiata toksyny z organizmu jak miotełka. Latem jest najzdrowsza i najsmaczniejsza
Wymiata toksyny z organizmu jak miotełka. Latem jest najzdrowsza i najsmaczniejsza
W upały pijemy ją litrami. Nie mamy świadomości, że działa jak trucizna
W upały pijemy ją litrami. Nie mamy świadomości, że działa jak trucizna
Większość myśli, że są zdrowe. Dietetyk załamuje ręce, kiedy Polacy sięgają po te produkty
Większość myśli, że są zdrowe. Dietetyk załamuje ręce, kiedy Polacy sięgają po te produkty
Gdy zobaczę w sklepie, od razu ją kupuję. Reguluje ciśnienie i pomaga stracić zbędne kilogramy
Gdy zobaczę w sklepie, od razu ją kupuję. Reguluje ciśnienie i pomaga stracić zbędne kilogramy