Piersi z kurczaka zawijane w szynce

Obraz

Składniki

  • 4 filety z piersi z kurczaka
  • 6 łyżkek oliwy
  • rozmaryn
  • sól
  • ostra papryka
  • ząbek czosnku
  • 1 cebula
  • 3 selery naciowe
  • 3 marchewki
  • 2 małe cukinie
  • 1 łyżka koncentratu pomidorowego
  • 1/2 szklanki wytrawnego białego wina
  • skórka cytryny
  • posiekana natka pietruszki

Przepis

podsmażyć filety, zdjąć z patelni oprószyć rozmarynem, solą i papryką, każdy filet zawinąć w dwa plastry szynki.
Czosnek, cebulę pokroić w kostkę. Marchew i seler, cukinie po obraniu pokroić w słupki.
Zeszklić cebulę, pozostałe warzywa, czosnek i podsmażyć, wlać koncentrat rozprowadzony w winie, dodać sól i paprykę do smaku.
Mięso ułożyc na warzywach i dusić przez 15 minut. Po wyjęciu mięsa do warzyw dodać skórkę z cytryny i pietruszkę.

Źródło artykułu: kuchnia.wp.pl
Wybrane dla Ciebie
Świetnie zastępują parmezan. Jedz regularnie, a jelita ci podziękują
Świetnie zastępują parmezan. Jedz regularnie, a jelita ci podziękują
Nasi sąsiedzi zajadają się tą rybą aż miło. W Polsce mało kto kojarzy nazwę
Nasi sąsiedzi zajadają się tą rybą aż miło. W Polsce mało kto kojarzy nazwę
Chipsy, a może prażynki. Która przekąska jest zdrowsza?
Chipsy, a może prażynki. Która przekąska jest zdrowsza?
Imbir jednak nie dla każdego. Oto kto powinien omijać go szerokim łukiem
Imbir jednak nie dla każdego. Oto kto powinien omijać go szerokim łukiem
Piję czasami zamiast kawy czy herbaty. Jest świetny na trawienie i doskonale pobudza
Piję czasami zamiast kawy czy herbaty. Jest świetny na trawienie i doskonale pobudza
W grudniu jemy na kilogramy. Mało kto zastanawia się, jak wpływają na organizm
W grudniu jemy na kilogramy. Mało kto zastanawia się, jak wpływają na organizm
Są pyszne i regulują poziom "złego" cholesterolu. Do tego wspierają tarczycę
Są pyszne i regulują poziom "złego" cholesterolu. Do tego wspierają tarczycę
O niebo lepsze niż owsiane, a my omijamy je w sklepie. Mają o wiele więcej błonnika
O niebo lepsze niż owsiane, a my omijamy je w sklepie. Mają o wiele więcej błonnika
Dla seniorów powinno być obowiązkowe. Przynosi ulgę jelitom, a stawy tak nie strzelają
Dla seniorów powinno być obowiązkowe. Przynosi ulgę jelitom, a stawy tak nie strzelają
Ratuje stłuszczoną wątrobę, a kupisz w każdym warzywniaku. Jedz, a pozbędziesz się wzdęć
Ratuje stłuszczoną wątrobę, a kupisz w każdym warzywniaku. Jedz, a pozbędziesz się wzdęć
Przez lata traktowaliśmy ją jak odpad. Wspiera wątrobę, pracę jelit i chroni serce
Przez lata traktowaliśmy ją jak odpad. Wspiera wątrobę, pracę jelit i chroni serce
Zalej 1 łyżeczkę i pij codziennie. Pomoże obniżyć ciśnienie, a cukier nie będzie skakał
Zalej 1 łyżeczkę i pij codziennie. Pomoże obniżyć ciśnienie, a cukier nie będzie skakał