ycipk-3krl6c
ycipk-3krl6c

Czekoladowa orkiszanka z owocami. Bez dodatku cukru

Przepis

Jaglankę i owsiankę zna każdy. Czas na orkiszankę prosto z bloga "Szczęśliwi bez cukru", którą poleca Monika Prucnel. To zdrowy pomysł na śniadanie bez dodatku cukru.

Trwa ładowanie...
ycipk-3krl6c
Zdjęcie Szczęśliwi bez cukru
Podziel się
Składniki
  • 3/4 szklanki płatków orkiszowych,
  • 2 łyżki karobu,
  • 3/4 szklanki mleka roślinnego niesłodzonego,
  • 4 daktyle świeże lub namoczone,
  • 1 brzoskwinia,
  • 1 marakuja.
Przepis

Płatki orkiszowe zalać mlekiem i wstawić do lodówki na całą noc. W tym samym czasie można też namoczyć daktyle i też zostawić na noc. Jeżeli używamy świeżych daktyli, nie trzeba ich moczyć. Rano do płatków dodać rozgniecione daktyle oraz karob. Wymieszać, by nadać orkiszance jednolitą konsystencję. Podawać z brzoskwinią pokrojoną w plasterki i marakują.
Zobacz także: kolorowa sałatka warzywno-owocowa

ycipk-3krl6c
0
komentarze
Głosuj
Głosuj
0
Wow!
0
Ważne
0
Słabe
0
Straszne
ycipk-3krl6c
ycipk-3krl6c