Czekoladowa orkiszanka z owocami. Bez dodatku cukru
Przepis
Jaglankę i owsiankę zna każdy. Czas na orkiszankę prosto z bloga "Szczęśliwi bez cukru", którą poleca Monika Prucnel. To zdrowy pomysł na śniadanie bez dodatku cukru.
5.0
(3 głosy)
Oceń:
| Czas przygotowania: | |
| Rodzaj kuchni: | |
| Na ile osób: | 2-3 |
Szczęśliwi bez cukru Składniki
- 3/4 szklanki płatków orkiszowych,
- 2 łyżki karobu,
- 3/4 szklanki mleka roślinnego niesłodzonego,
- 4 daktyle świeże lub namoczone,
- 1 brzoskwinia,
- 1 marakuja.
Przepis
Płatki orkiszowe zalać mlekiem i wstawić do lodówki na całą noc. W tym samym czasie można też namoczyć daktyle i też zostawić na noc. Jeżeli używamy świeżych daktyli, nie trzeba ich moczyć. Rano do płatków dodać rozgniecione daktyle oraz karob. Wymieszać, by nadać orkiszance jednolitą konsystencję. Podawać z brzoskwinią pokrojoną w plasterki i marakują.
Zobacz także: kolorowa sałatka warzywno-owocowa
Czekoladowa orkiszanka z owocami. Bez dodatku cukru
| Kategoria przepisów | |
| Sposób przygotowania | |
| Główne składniki |
Podziel się opinią
1
1
Komentarze
Trwa ładowanie
.
.
.
Zobacz więcej: Ponad 120 minut
