Sałatka zawsze zdrowa? Nieprawda!
Nie zawsze lekki posiłek
Czy sałatki to wyłącznie samo zdrowie i sposób na lekki posiłek? Niestety takie myślenie może okazać się zgubne, zwłaszcza gdy w sałatce znajdą się takie składniki.
Czy sałatki to wyłącznie samo zdrowie i sposób na lekki posiłek? Niestety takie myślenie może okazać się zgubne, zwłaszcza gdy w sałatce znajdą się takie składniki.
Grzanki
Popularne ostatnio sałatki, a raczej specjalne przyprawy do ich przygotowania, bardzo często zawierają gotowe grzanki. Niestety ten chrupki dodatek jest zupełnie bezużyteczny, pod względem wartości odżywczych, a jednocześnie bardzo kaloryczny. Pół filiżanki grzanek to aż 100 kcal! Zanim więc bezmyślnie dodasz do swojej sałatki garść chrupiących grzanek, zastanów się czy ta dodatkowa porcja kalorii na pewno jest ci potrzebna. Przecież świeże warzywa same w sobie są wystarczająco chrupiące!
KŻ/mmch