Zawsze myślałam, że to zwykły chwast. Herbatka z niego wspomaga nerki i odtruwanie organizmu

Skrzyp polny to roślina wieloletnia z rodziny skrzypowatych, często spotykana na polach, łąkach, przydrożach, a nawet w ogródkach – zwłaszcza na glebach wilgotnych i ubogich w wapń. Wyróżnia się charakterystycznym, segmentowanym pędem przypominającym miniaturową jodełkę lub szczoteczkę. Choć przez wielu traktowany jako uciążliwy chwast, skrzyp ma długą historię wykorzystywania w medycynie ludowej. Znany był już w starożytności – stosowano go do tamowania krwawień, gojenia ran i jako środek moczopędny. Dziś coraz częściej wraca do łask jako naturalne wsparcie dla zdrowia, zwłaszcza w formie naparu.

Zbiera się przede wszystkim zielone, letnie pędy skrzypu – najlepiej od czerwca do sierpnia. Należy jednak uważać, aby nie pomylić go z innymi odmianami skrzypu, które mogą być toksyczne (np. skrzyp bagienny).

Herbatka ze skrzypu to jeden z najprostszych i najskuteczniejszych sposobów na naturalne wsparcie organizmu – zwłaszcza nerek, pęcherza i układu moczowego. Dzięki działaniu moczopędnemu pomaga usuwać nadmiar wody, redukować obrzęki i wspierać procesy oczyszczania z toksyn. Działa delikatnie, ale skutecznie – bez nadmiernego obciążania organizmu.

Skrzyp jest też ceniony za wysoką zawartość krzemionki – związku, który wspiera kondycję włosów, skóry i paznokci. Regularne picie naparu może poprawić ich wygląd, zmniejszyć łamliwość i wspomóc regenerację. Krzem ma także znaczenie dla elastyczności naczyń krwionośnych i zdrowia stawów.

Dodatkowo napar wykazuje właściwości przeciwzapalne, lekko przeciwbakteryjne i może delikatnie wspomagać trawienie. To roślina, która łączy działanie oczyszczające z pielęgnacyjnym – dlatego jest tak ceniona wśród osób dbających o zdrowie i naturalną równowagę organizmu.

Aby przygotować skuteczny i bezpieczny napar ze skrzypu, warto trzymać się prostych proporcji i odpowiedniego czasu parzenia.

1. Do filiżanki lub kubka wsyp około 1 łyżki suszonego skrzypu (ok. 2–3 g) i zalej go 200 ml gorącej, ale nie wrzącej wody – najlepiej o temperaturze około 90 stopni Celsjusza.
2. Przykryj i parz pod przykryciem przez 10–15 minut. Następnie przecedź i wypij.

Napar najlepiej pić 1–2 razy dziennie, nie dłużej niż przez 2–3 tygodnie bez przerwy. Po tym czasie warto zrobić kilkutygodniową przerwę, bo skrzyp wypłukuje witaminę B1 (tiaminę) i nie powinien być spożywany ciągle bez kontroli.

W przypadku większego zapotrzebowania (np. przy problemach z nerkami, zatrzymywaniem wody), dobrze jest skonsultować się z fitoterapeutą lub lekarzem.

Ze względu na działanie moczopędne i wypłukujące minerały, długotrwałe picie skrzypu może prowadzić do niedoboru witaminy B1 (tiaminy) oraz zaburzeń elektrolitowych. Z tego powodu nie powinno się go stosować bez przerw (zaleca się kuracje maksymalnie 2-3 tygodniowe).

Główne przeciwskazania do picia skrzypu to:

• choroby nerek (bez konsultacji z lekarzem),
• problemy z sercem (ze względu na możliwe zaburzenia elektrolitowe),
• ciąża i karmienie piersią,
• dzieci poniżej 12. roku życia.

Ostrożność powinny zachować także osoby przyjmujące leki moczopędne, przeciwzakrzepowe, na nadciśnienie lub insulinę – skrzyp może wpływać na ich działanie. Zawsze warto skonsultować się z lekarzem lub farmaceutą, zwłaszcza przy chorobach przewlekłych i regularnym zażywaniu leków.