Te warzywa są zdrowsze po ugotowaniu
Na surowo mają mniej witamin.
Każda dobrze zbilansowana dieta powinna być bogata w warzywa. W jakiej postaci powinniśmy je spożywać, by były dla nas najbardziej wartościowe? Nie zawsze surowe są najlepsze. Warzywa, które są zdrowsze po ugotowaniu, to szpinak, marchew, czy pomidory. Poznajcie powody.
POLECAMY:
