Te warzywa są zdrowsze po ugotowaniu
Na surowo mają mniej witamin.
Każda dobrze zbilansowana dieta powinna być bogata w warzywa. W jakiej postaci powinniśmy je spożywać, by były dla nas najbardziej wartościowe? Nie zawsze surowe są najlepsze. Warzywa, które są zdrowsze po ugotowaniu, to szpinak, marchew, czy pomidory. Poznajcie powody.
Oceń jakość naszego artykułu:
Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
