Te warzywa są zdrowsze po ugotowaniu

Każda dobrze zbilansowana dieta powinna być bogata w warzywa. W jakiej postaci powinniśmy je spożywać, by były dla nas najbardziej wartościowe? Nie zawsze surowe są najlepsze. Warzywa, które są zdrowsze po ugotowaniu, to szpinak, marchew, czy pomidory. Poznajcie powody.

POLECAMY:

Cukinia – smaczne i niedoceniane warzywo

Ogórki małosolne według przepisu z 1895 roku

Fasolka szparagowa – zielona czy żółta