Trwa ładowanie...
dyez2wn
Temat

dieta na odporność

Witamina C w diecie. W jakich produktach znajdziemy jej najwięcej?
05-01-2022 09:45

Witamina C w diecie. W jakich produktach znajdziemy jej najwięcej?

Witamina C to jeden z najbardziej potrzebnych nam składników. Wzmacnia naszą odporność, powoduje, że mniej chorujemy, pozwala zachować znakomitą kondycję skóry i włosów, a także utrzymuje w zdrowiu zęby i dziąsła. Zimą może nam tej witaminy brakować, dlatego warto wiedzieć, w których produktach jest jej najwięcej. A to nie jest takie oczywiste, bo kojarzące się z tą witaminą cytrusy - choć zawierają jej bardzo dużo - wcale nie są najlepszym jej źródłem. Co zatem jest?

Szczepienie przeciw COVID-19. Przygotuj swój organizm za pomocą diety
06-04-2021 12:04

Szczepienie przeciw COVID-19. Przygotuj swój organizm za pomocą diety

Jak wiadomo, jedzenie ma moc leczniczą, a nasza dieta czy właściwie styl żywienia odbija się na naszym zdrowiu. Jest to szczególnie istotne w dobie pandemii, gdy każdy z nas drży o zdrowie swoje i swoich bliskich. A jak się odżywiać i czego unikać przed i po szczepieniu przeciw COVID-19?

Trendy żywieniowe 2021. Jedzenie na wynos i lokalne produkty
10-02-2021 08:38

Trendy żywieniowe 2021. Jedzenie na wynos i lokalne produkty

Wciąż tkwimy w pandemicznej rzeczywistości, a końca kłopotów, mimo masowych szczepień przeciwko koronawirusowi, nadal nie widać. Sytuacja ta wpływa negatywnie na wiele gałęzi gospodarki. Szczególnie mocno ucierpiała gastronomia. Zmieniły się także nasze przyzwyczajenia kulinarne. Więcej gotujemy w domu, bardziej świadomie wybieramy produkty, a w trosce o odporność stawiamy na zdrowe odżywianie. Jak jeszcze zmieni się światowa kuchnia w 2021?

Kuchnia, która wspiera walkę z wirusami i poprawia odporność
05-05-2020 10:12

Kuchnia, która wspiera walkę z wirusami i poprawia odporność

Odpowiednia dieta nie tylko może pomóc w walce z wirusami, ale przede wszystkim zwiększyć odporność organizmu. By nasza posiłki miały taką moc, powinny być odpowiednio zbilansowane, zawierać witaminy i mikroelementy. Warto też na stałe włączyć do naszej diety produkty, które są skarbnicą cennych składników odżywczych.

10 zaskakujących produktów wzmacniających odporność
07-11-2019 11:47

10 zaskakujących produktów wzmacniających odporność

Kiszonki, cytryna, cebula, czosnek – to specjały zazwyczaj kojarzące się ze wzmacnianiem odporności organizmu, szczególnie potrzebnej jesienią i zimą. Jednak podobne właściwości wykazują również inne produkty, których często nawet o to nie podejrzewamy…

dyez2wn
Produkty bogate w witaminę C. Nie tylko cytrusy
16-05-2019 09:55

Produkty bogate w witaminę C. Nie tylko cytrusy

Wszyscy wiedzą, że jest nieoceniona w walce z przeziębieniami i infekcjami, ale to nie jedyna cenna właściwość witaminy C. Pomaga w transporcie składników między komórkami, przyspiesza gojenie ran, wzmacnia odporność, a dodatkowo spowalnia proces starzenia się organizmu.

Naturalne sposoby na odporność
18-02-2019 09:48

Naturalne sposoby na odporność

Na układ odpornościowy olbrzymi wpływ ma dieta oraz prawidłowy dobór roślin leczniczych. Do tych najpopularniejszych należą m.in. jeżówka purpurowa, aloes, czarny bez, lipa, malina, dzika róża, czosnek, oraz bardzo popularny ostatnio, czystek. Dodatkowo warto pamiętać o miodzie i produktach pszczelich (pyłek kwiatowy, mleczko i pierzga) oraz witaminach – szczególnie witaminie C (kwas L-askorbinowy).

Co jeść jesienią, by nie zachorować. Ekspert odpowiada
17-11-2017 10:51

Co jeść jesienią, by nie zachorować. Ekspert odpowiada

Jeśli zadbamy o odpowiednią dietę, nie tylko szybko i skutecznie pozbędziemy się przeziębienia, ale także jesienne infekcje będą trzymały się od nas z daleka. Wspólnie z Anną Jasińską, dietetykiem klinicznym Nutri Creatine przygotowaliśmy dla was listę najlepszych produktów, które pomogą wam zapomnieć o przeziębieniu.

Zakochajmy się w jesieni
30-09-2017 09:24

Zakochajmy się w jesieni

Liście drzew zmieniają swoje kolory na barwy ziemi – rudości, brązy, czerwienie i żółcie. Przyroda skłania się ku swoim korzeniom. To samo dzieje się z nami, naszą energią – czujemy się ciężcy, zwalniamy, potrzebujemy coraz więcej snu, mamy skłonność do refleksji. Tak jesienią nasze ciało przygotowuje się do zimy. Najbliższe miesiące są idealne na rozpoczęcie zdrowego trybu życia. Podpowiemy wam kilka sposobów na to, jak dobrze je wykorzystać.

dyez2wn
dyez2wn
Więcej tematów

Pobieranie, zwielokrotnianie, przechowywanie lub jakiekolwiek inne wykorzystywanie treści dostępnych w niniejszym serwisie - bez względu na ich charakter i sposób wyrażenia (w szczególności lecz nie wyłącznie: słowne, słowno-muzyczne, muzyczne, audiowizualne, audialne, tekstowe, graficzne i zawarte w nich dane i informacje, bazy danych i zawarte w nich dane) oraz formę (np. literackie, publicystyczne, naukowe, kartograficzne, programy komputerowe, plastyczne, fotograficzne) wymaga uprzedniej i jednoznacznej zgody Wirtualna Polska Media Spółka Akcyjna z siedzibą w Warszawie, będącej właścicielem niniejszego serwisu, bez względu na sposób ich eksploracji i wykorzystaną metodę (manualną lub zautomatyzowaną technikę, w tym z użyciem programów uczenia maszynowego lub sztucznej inteligencji). Powyższe zastrzeżenie nie dotyczy wykorzystywania jedynie w celu ułatwienia ich wyszukiwania przez wyszukiwarki internetowe oraz korzystania w ramach stosunków umownych lub dozwolonego użytku określonego przez właściwe przepisy prawa.Szczegółowa treść dotycząca niniejszego zastrzeżenia znajduje siętutaj