Smacznego! Deser chia z sosem mango

Marzą ci się wakacje w tropikach? Istnieją dwa szybkie sposoby na to, by przenieść się na drugi koniec świata. Pierwszym jest zaparzenie herbaty inspirowanej tropikalnymi smakami, drugim – przygotowanie deseru na bazie tych smaków.

Deser chia z mango. Deser chia z mango.
Źródło zdjęć: © materiały partnera

Bazą do tego przepisu będzie herbata ziołowa o smaku pokrzywy z mango. Aby wydobyć z niej intensywny aromat, należy parzyć ją przez 4-5 minut. Potem należy przelać ją do słoika i dodać mleko kokosowe. Dzięki tej mieszance deser będzie o wiele lżejszy i mniej tłusty niż przy użyciu samego mleka kokosowego. Następnie dosypujemy nasiona chia, zamykamy słoik i energicznie potrząsamy. Tak przygotowaną mieszankę wkładamy do lodówki na trzy godziny, po czym znowu mieszamy i zostawiamy na całą noc.

Dalsza część artykułu pod materiałem wideo

Smacznego: przepis na deser chia z mlekiem kokosowym i mango

Pora na przygotowanie słodkiego musu. Nie używamy do tego cukru, miodu, ani innych sztucznych słodzików. Mango samo w sobie jest wystarczająco słodkie. By przełamać tę słodycz, warto dodać odrobinę soku z limonki. Część mango zostawiamy w formie drobnych kosteczek, które nadadzą musowi innej struktury. Wierzchnią, chrupiącą warstwę deseru stanowić będą migdały, które należy wcześniej przyprażyć na patelni. Potem wystarczy jedynie układać warstwy chia i mango naprzemiennie, a całość oprószyć prażonymi migdałami i… deser gotowy!

Partnerem jest Lipton
Źródło artykułu: Materiał Partnera
Wybrane dla Ciebie
W smaku przypomina cukinię lub fasolkę szparagową. Tylko dziś kupisz o połowę taniej
W smaku przypomina cukinię lub fasolkę szparagową. Tylko dziś kupisz o połowę taniej
Czy popularny napój jest zdrowy? Eksperci mówią, na co zwrócić uwagę
Czy popularny napój jest zdrowy? Eksperci mówią, na co zwrócić uwagę
Wsyp trochę do maślanki. Mikstura pomoże w odchudzaniu
Wsyp trochę do maślanki. Mikstura pomoże w odchudzaniu
Każdy senior powinien po niego sięgać. Wspiera przemianę materii
Każdy senior powinien po niego sięgać. Wspiera przemianę materii
Nazywają ją złotem Inków. Pomoże z zaparciami i w ochronie przed miażdżycą
Nazywają ją złotem Inków. Pomoże z zaparciami i w ochronie przed miażdżycą
Czy seniorzy mogą pić mleko? Eksperci nie mają wątpliwości
Czy seniorzy mogą pić mleko? Eksperci nie mają wątpliwości
Są chude, niskokaloryczne i bogate w białko. Jeszcze tylko dziś kupisz taniej
Są chude, niskokaloryczne i bogate w białko. Jeszcze tylko dziś kupisz taniej
Tanie warzywo, po które mało kto sięga. Usprawnia pracę jelit i reguluje ciśnienie
Tanie warzywo, po które mało kto sięga. Usprawnia pracę jelit i reguluje ciśnienie
Na trawienie i wzmocnienie odporności. Teraz nie tylko w Biedronce kupisz go w niskiej cenie
Na trawienie i wzmocnienie odporności. Teraz nie tylko w Biedronce kupisz go w niskiej cenie
W Turcji sypią na kilogramy. Zastąpi ocet i dostarczy antyoksydanty
W Turcji sypią na kilogramy. Zastąpi ocet i dostarczy antyoksydanty
Wystarczy łyżka dziennie. Doskonale zbijają cukier i cholesterol
Wystarczy łyżka dziennie. Doskonale zbijają cukier i cholesterol
Biorę kilka torebek herbaty i płaty śledziowe. Ten szwedzki patent to mistrzostwo świata
Biorę kilka torebek herbaty i płaty śledziowe. Ten szwedzki patent to mistrzostwo świata
NIE WYCHODŹ JESZCZE! MAMY COŚ SPECJALNIE DLA CIEBIE 🎯