Smaczne i zdrowe przekąski poniżej 100 kcal
Pożywne i niskokaloryczne
To, co jemy między głównymi posiłkami, powinno być pożywne, niskokaloryczne, korzystnie wpływać na organizm i nam smakować. Oto nasze propozycje na przekąski, które mają mniej niż 100 kcal.
To, co jemy między głównymi posiłkami, powinno być pożywne, niskokaloryczne, korzystnie wpływać na organizm i nam smakować. Oto nasze propozycje na przekąski, które mają mniej niż 100 kcal.
Mała porcja caprese
Mała to znaczy nie większa niż 100 g - dwa plasterki mozzarelli (najlepiej light), dwa plasterki pomidora, listki świeżej bazylii, nieduża ilość oliwy z oliwek oraz sól i pieprz do smaku. Przekąska bardzo prosta do przygotowania, smaczna i zdrowa - można ją zjeść na kolację albo lunch. Jeszcze lepiej, jeśli zrezygnujemy z soli i zastąpimy ją ziołami (np. oregano, rozmarynem, ziołami prowansalskimi).
Ewa Podsiadły-Natorska/mmch/kuchnia.wp.pl