Sałatka z burakami i awokado

Obraz

Składniki

  • Na 4 porcje:
    • 1 opakowanie (450 g) mieszanki „Barszcz ukraiński”
  • 1 awokado
  • 200 g majonezu
  • 200 ml śmietany 12%
  • cytryna
  • pół pęczka koperku
  • sól i pieprz do smaku

Przepis

Mrożoną mieszankę gotujemy we wrzącej wodzie – należy uważać, aby nie rozgotować warzyw, powinny być jędrne. Odcedzamy i odkładamy na bok do ostygnięcia. Cytrynę myjemy, sparzamy, osuszamy i ocieramy skórkę. Awokado przecinamy na pół i usuwamy pestkę za pomocą dolnej krawędzi noża.

Przepis

Owoc obieramy, kroimy w kostkę i skrapiamy sokiem z połowy cytryny. Koperek płuczemy i odkładamy 1 gałązkę do przyozdobienia, resztę siekamy. Do miski wkładamy mieszankę warzywną, awokado, posiekany koperek. W drugiej miseczce mieszamy razem majonez, śmietanę, sok z reszty cytryny i otartą skórkę.

Przepis

Uzyskany w ten sposób sos dodajemy do sałatki i mieszamy. Całość doprawiamy solą i pieprzem.

Po nałożeniu sałatki do salaterek przyozdabiamy ją koperkiem.

Awokado zwane inaczej, uwaga, „smaczliwką” jest jednym z tych tworów natury, który sprawia kłopot fachowcom od szufladkowania. Wciąż trwają spory czy awokado jest morfologicznie jagodą czy pestkowcem. Szczęśliwie, spór nie ma żadnego znaczenia dla smaku tego owocu, który jest wyjątkowy. Pod zieloną skórką awokado zawiera wyjątkowo tłusty miąższ. Dzięki temu doskonale się rozsmarowuje i dojrzały owoc bywa używany jako zamiennik masła.
Okazuje się, że egzotyczne awokado świetnie komponuje się z europejskimi burakami. W połączeniu z cytryną i koperkiem daje ciekawą w smaku sałatkę.

Źródło artykułu: kuchnia.wp.pl
Wybrane dla Ciebie
Posypuję nimi sałatkę. Wspierają zdrowie serca i kosztują grosze
Posypuję nimi sałatkę. Wspierają zdrowie serca i kosztują grosze
Pijesz wodę z plastikowych butelek? Sprawdź, co się dzieje wtedy z twoim organizmem
Pijesz wodę z plastikowych butelek? Sprawdź, co się dzieje wtedy z twoim organizmem
Działa jak tarcza dla tarczycy, reguluje poziom cukru. Polacy nawet nie wiedzą, jak się nazywa
Działa jak tarcza dla tarczycy, reguluje poziom cukru. Polacy nawet nie wiedzą, jak się nazywa
Ziemniaki jednak nie dla każdego. Oto kto powinien ich unikać
Ziemniaki jednak nie dla każdego. Oto kto powinien ich unikać
To najlepszy zamiennik soli. Dodaj trochę do potrawy, będzie smaczna i zdrowa
To najlepszy zamiennik soli. Dodaj trochę do potrawy, będzie smaczna i zdrowa
W smaku przypomina cukinię lub fasolkę szparagową. Tylko dziś kupisz o połowę taniej
W smaku przypomina cukinię lub fasolkę szparagową. Tylko dziś kupisz o połowę taniej
Czy popularny napój jest zdrowy? Eksperci mówią, na co zwrócić uwagę
Czy popularny napój jest zdrowy? Eksperci mówią, na co zwrócić uwagę
Wsyp trochę do maślanki. Mikstura pomoże w odchudzaniu
Wsyp trochę do maślanki. Mikstura pomoże w odchudzaniu
Zwróć uwagę, o której jesz śniadanie. Przez to nie tracisz na wadze
Zwróć uwagę, o której jesz śniadanie. Przez to nie tracisz na wadze
Każdy senior powinien po niego sięgać. Wspiera przemianę materii
Każdy senior powinien po niego sięgać. Wspiera przemianę materii
Nazywają ją złotem Inków. Pomoże z zaparciami i w ochronie przed miażdżycą
Nazywają ją złotem Inków. Pomoże z zaparciami i w ochronie przed miażdżycą
Czy seniorzy mogą pić mleko? Eksperci nie mają wątpliwości
Czy seniorzy mogą pić mleko? Eksperci nie mają wątpliwości
ZATRZYMAJ SIĘ NA CHWILĘ… TE ARTYKUŁY WARTO PRZECZYTAĆ 👀