Piję przed posiłkiem. Moja wątroba działa o wiele lepiej i nie mam wzdęć
Niepozorna roślina o złocistych kwiatach, znana od wieków, wraca do łask. Kocanka piaskowa wspiera wątrobę i układ trawienny, przynosząc ulgę w dolegliwościach pokarmowych.
Kocanka piaskowa (Helichrysum arenarium) to zioło cenione za swoje właściwości prozdrowotne, szczególnie w kontekście wspomagania pracy wątroby i układu trawiennego. Jej działanie żółciopędne i żółciotwórcze przyczynia się do lepszego trawienia tłuszczów i redukcji wzdęć. Dzięki zawartości flawonoidów i olejków eterycznych kocanka działa przeciwzapalnie i rozkurczowo, wspierając funkcje przewodu pokarmowego.
Dalsza część artykułu pod materiałem wideo
Omijanie śniadania to błąd? Ekspert wyjaśnia, w jakich sytuacjach to niezdrowy mit
Kocanka piaskowa – naturalne wsparcie dla wątroby i trawienia
Kocanka piaskowa to wszechstronna roślina. Ma ogromne znaczenie dla naszego zdrowia. Wykazuje działanie:
- żółciopędne i żółciotwórcze - pobudza wydzielanie żółci, co ułatwia trawienie tłuszczów i odciąża wątrobę,
- przeciwzapalne i rozkurczowe - łagodzi stany zapalne dróg żółciowych i przewodu pokarmowego, zmniejszając napięcie mięśni gładkich jelit,
- detoksykujące - wspomaga usuwanie toksyn z organizmu, działając moczopędnie,
- przeciwbakteryjne - dzięki zawartości olejków eterycznych, kocanka działa antyseptycznie.
Regularne spożywanie naparu z kocanki może przynieść ulgę w dolegliwościach takich jak wzdęcia, niestrawność czy uczucie ciężkości po posiłkach.
Kocanka piaskowa nie jest odpowiednia dla każdego. Przeciwwskazania obejmują:
- kamicę żółciową - działanie żółciopędne może nasilać objawy,
- niedrożność dróg żółciowych - zwiększone wydzielanie żółci może pogorszyć stan,
- ciąża i karmienie piersią - brak wystarczających badań dotyczących bezpieczeństwa,
- alergia na rośliny z rodziny astrowatych - możliwość reakcji alergicznych.
Przed rozpoczęciem kuracji warto skonsultować się z lekarzem, zwłaszcza w przypadku istniejących schorzeń wątroby czy dróg żółciowych.
Jak przygotować napar z kocanki?
Kocanka to roślina, którą warto wprowadzić do swojej diety. Dlatego też dobrym pomysłem jest przygotowanie naparu z nią w roli głównej.
Składniki:
- łyżka suszonych kwiatów,
- szklanka wody (250 ml),
- opcjonalnie: miód lub cukier.
Sposób wykonania:
- Zalej 1 łyżkę suszonych kwiatów kocanki 250 ml wrzącej wody.
- Gotuj na małym ogniu przez 5 minut.
- Odstaw pod przykryciem na 10 minut.
- Przecedź i pij pół szklanki naparu 2–3 razy dziennie, najlepiej przed posiłkiem. Możesz ją trochę posłodzić miodem lub cukrem, jeśli nie lubisz neutralnie ziołowego smaku.
- Kurację warto prowadzić przez 2–3 tygodnie, po czym zrobić przerwę.
Kocanka piaskowa to naturalne wsparcie dla wątroby i układu trawiennego. Jej regularne stosowanie może przynieść ulgę w dolegliwościach pokarmowych, poprawiając komfort życia.
