WAŻNE
TERAZ

Piraci porwali statek. Wśród zakładników jest Polak

Omlet otrębowy z kurczakiem.

Obraz

Składniki

  • Omlet:
  • 3 łyżki otrębów owsianych
  • jajko
  • 2 łyżki maślanki lub jogurtu
  • sól i pieprz do smaku
  • łyżeczka oleju
  • szczypta sody oczyszczanej
  • Dodatki:
  • kawałek pieczonego kurczaka
  • 2 liście sałaty
  • kawałek surowej papryki

Przepis

1. Składniki na omlet mieszamy razem i zaraz po przygotowaniu
wylewamy na gorącą patelnię z tłuszczem.Smażymy bardzo wolno pod przykryciem. Gdy się ładnie zrumieni
obracamy i dopiekamy bez przykrycia.
2.Na jeszcze ciepły omlet wykładamy kawałki kurczaka ( baz skóry)
i resztę dodatków, składamy lub rolujemy .
Kurczaka można zastąpić chudą wędliną, niekoniecznie drobiową.

Wybrane dla Ciebie
Na jarmarku w Białymstoku nawet ciepły kompot ma swoją cenę. Stówka na osobę to minimum
Na jarmarku w Białymstoku nawet ciepły kompot ma swoją cenę. Stówka na osobę to minimum
Przegryzam między posiłkami zamiast słodyczy. Trzyma cukier w ryzach, reguluje trawienie
Przegryzam między posiłkami zamiast słodyczy. Trzyma cukier w ryzach, reguluje trawienie
Smażysz kilka razy na tym samym oleju? Ryzyko jest większe, niż myślisz
Smażysz kilka razy na tym samym oleju? Ryzyko jest większe, niż myślisz
Sklepowe mogą się schować. Te batoniki wspierają koncentrację i otulają jelita
Sklepowe mogą się schować. Te batoniki wspierają koncentrację i otulają jelita
Większość nie może nawet na nie patrzeć. Nasi dziadkowie wiedzieli, że to świetne źródło kolagenu
Większość nie może nawet na nie patrzeć. Nasi dziadkowie wiedzieli, że to świetne źródło kolagenu
Pomidory przechowuję w ten sposób. Są jędrne i soczyste nawet przez tydzień
Pomidory przechowuję w ten sposób. Są jędrne i soczyste nawet przez tydzień
Polacy nie zdają sobie sprawy, że popełniają błąd. Chodzi o mandarynki
Polacy nie zdają sobie sprawy, że popełniają błąd. Chodzi o mandarynki
Dodaj do kawy zamiast śmietanki i cukru. W tętnicach działa jak odkurzacz
Dodaj do kawy zamiast śmietanki i cukru. W tętnicach działa jak odkurzacz
Jesz kapustę z grzybami? Oto jak wpływa na twój organizm
Jesz kapustę z grzybami? Oto jak wpływa na twój organizm
Popijam ten napój przez cały grudzień. Przyśpiesza pracę jelit i usprawnia trawienie
Popijam ten napój przez cały grudzień. Przyśpiesza pracę jelit i usprawnia trawienie
Już starożytni Rzymianie ją cenili. Łagodzi dolegliwości żołądkowe i wzmacnia serce
Już starożytni Rzymianie ją cenili. Łagodzi dolegliwości żołądkowe i wzmacnia serce
Posypuję nimi sałatkę. Wspierają zdrowie serca i kosztują grosze
Posypuję nimi sałatkę. Wspierają zdrowie serca i kosztują grosze
ZACZEKAJ! ZOBACZ, CO TERAZ JEST NA TOPIE 🔥