Olga Frycz jest wegetarianką. Pokazała, czym karmi roczną córkę i zdradziła przepis

Olga Frycz publicznie przyznaje, że jest wegetarianką. Nie ukrywa, że dieta jej rocznej córki Heleny również nie zawiera mięsa. Jakiś czas temu pod zdjęciem kolacji Helenki pojawiły się głosy zaniepokojonych fanek. Internautki martwią się, czy dieta wegetariańska jest bezpieczna dla małych dzieci. Inne zastanawiają się, czy awokado to właściwy produkt w jadłospisie roczniaka – to właśnie ten owoc pojawił się na talerzu dziewczynki.

Teraz Olga Frycz odpowiedziała na pytania o "kotleciki". Opublikowała w mediach społecznościowych zdjęcie kolejnego posiłku córki i zaspokoiła ciekawość obserwatorek. Zastrzegła, że nie jest ekspertką w dziedzinie żywienia dzieci, przestrzega jednak kilku zasad – m.in. do smażenia nie używa oliwy czy oleju słonecznikowego, a masła klarowanego i oleju kokosowego. Przy okazji zdradziła przepis na kotleciki.

"Dziś znalazłam w lodówce mały kawałek cukinii, małego ziemniaka, odrobinę cebuli i odrobinę czosnku. Odrobinę to znaczy jakby mniej niż szczyptę. Jakby się ktoś miał czepiać o tę cebulę, czosnek i smażone kotlety, to wolę się od razu wytłumaczyć" – napisała Frycz. "Warzywa rozdrobniłam blenderem, dodałam jajko, płatki owsiane i mąkę owsianą. Patelnię rozgrzałam, dałam ciut masła klarowanego i zaczęłam smażyć" – dodała. Gotowe kotlety odsączyła na papierze.

Frycz nie ukrywa, że spodziewa się negatywnych komentarzy. Jednak w dzisiejszych czasach dieta wegetariańska u dzieci nie powinna nikogo dziwić. Dobrze zbilansowana jest w stanie zapewnić dziecku wszystkie składniki odżywcze. Choć na początku przygody z wegetarianizmem czy weganizmem warto być pod opieką dietetyka, wykluczenie mięsa z diety może być dobrym krokiem w trosce o własne zdrowie i środowisko.

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl