Kurczak pieczony z brokułami i ziemniakami

Autorka bloga "Kulinarna chwila" podzieliła się z nami swoim pomysłem na pyszny i szybki obiad. Miękki i soczysty filet z kurczaka zapiekany z ziemniaczkami i brokułami. Kropką nad i jest sos. Przepis dostaliśmy na dziejesiewp.pl.

Kurczak pieczony z brokułami i ziemniakamiKurczak pieczony z brokułami i ziemniakami
oprac. Katarzyna Gileta

Składniki

  • 1 filet z kurczaka
  • ½ kg ziemniaków
  • brokuł
  • 2 łyżki majonezu
  • 2 łyżki ketchupu
  • 15 dag sera żółtego
  • olej do smażenia
  • sól
  • przyprawa kebab-gyros
  • przyprawa do ziemniaków
  • oliwa z oliwek

Przepis

Mięso kroimy w plastry, a każdy plaster na pół. Doprawiamy. Smażymy z obu stron na rozgrzanym oleju. Brokuła gotujemy w osolonej wodzie. Ziemniaki obieramy, kroimy w plasterki, doprawiamy przyprawą do ziemniaków oraz solą i układamy na blaszce wyłożonej papierem do pieczenia. Pieczemy do chwili zarumienienia w 180 st. C. Po upieczeniu układamy w naczyniu na przemian ziemniaki, mięso i brokuły. Majonez mieszamy z ketchupem i polewamy potrawę, wierzch posypujemy startym na tarce o dużych oczach serem. Zapiekamy do chwili rozpuszczenia się sera.

Wybrane dla Ciebie
Ziemniaki jednak nie dla każdego. Oto kto powinien ich unikać
Ziemniaki jednak nie dla każdego. Oto kto powinien ich unikać
To najlepszy zamiennik soli. Dodaj trochę do potrawy, będzie smaczna i zdrowa
To najlepszy zamiennik soli. Dodaj trochę do potrawy, będzie smaczna i zdrowa
W smaku przypomina cukinię lub fasolkę szparagową. Tylko dziś kupisz o połowę taniej
W smaku przypomina cukinię lub fasolkę szparagową. Tylko dziś kupisz o połowę taniej
Czy popularny napój jest zdrowy? Eksperci mówią, na co zwrócić uwagę
Czy popularny napój jest zdrowy? Eksperci mówią, na co zwrócić uwagę
Wsyp trochę do maślanki. Mikstura pomoże w odchudzaniu
Wsyp trochę do maślanki. Mikstura pomoże w odchudzaniu
Zwróć uwagę, o której jesz śniadanie. Przez to nie tracisz na wadze
Zwróć uwagę, o której jesz śniadanie. Przez to nie tracisz na wadze
Każdy senior powinien po niego sięgać. Wspiera przemianę materii
Każdy senior powinien po niego sięgać. Wspiera przemianę materii
Nazywają ją złotem Inków. Pomoże z zaparciami i w ochronie przed miażdżycą
Nazywają ją złotem Inków. Pomoże z zaparciami i w ochronie przed miażdżycą
Czy seniorzy mogą pić mleko? Eksperci nie mają wątpliwości
Czy seniorzy mogą pić mleko? Eksperci nie mają wątpliwości
Są chude, niskokaloryczne i bogate w białko. Jeszcze tylko dziś kupisz taniej
Są chude, niskokaloryczne i bogate w białko. Jeszcze tylko dziś kupisz taniej
Tanie warzywo, po które mało kto sięga. Usprawnia pracę jelit i reguluje ciśnienie
Tanie warzywo, po które mało kto sięga. Usprawnia pracę jelit i reguluje ciśnienie
Na trawienie i wzmocnienie odporności. Teraz nie tylko w Biedronce kupisz go w niskiej cenie
Na trawienie i wzmocnienie odporności. Teraz nie tylko w Biedronce kupisz go w niskiej cenie
NIE WYCHODŹ JESZCZE! MAMY COŚ SPECJALNIE DLA CIEBIE 🎯