Katarzyna Skrzynecka zdradziła pomysł na fit obiad. Ta zdrowa sałatka wygląda pysznie

Katarzyna Skrzynecka pochwaliła się na Instagramie przepisem na zdrowy obiad. Sałatka z prażonymi orzeszkami i pomidorkami cherry zachwyciła fanów.

Katarzyna Skrzynecka podaje przepis na fit sałatkę
Źródło zdjęć: © 123RF

Niedawno pisaliśmy o tym, że Katarzyna Skrzynecka odchudza się pod czujnym okiem swojego męża, mistrza Polski i mistrza Europy w fitnessie, Marcina Łopuckiego. Dieta służy aktorce.

W jednym z wywiadów przyznała, że udało jej się chudnąć już 14 kg. Planowo Skrzynecka planuje jednak zrzucić 20 kg. Coraz szczuplejsza piosenkarka pochwaliła się na Instagramie przepisem na zdrowy obiad. Jest to sałatka bogata w świeże warzywa i owoce. Fani wspierają Skrzynecką w jej postanowieniu, pozytywnie komentując jej przepis. "Super, nie bójmy się tłuszczów! Są bardzo ważne", "Smacznego, samo zdrowie", "Pysznie i zdrowo! Smacznego" - piszą.

Katarzyna Skrzynecka wstawiła przepis na sałatkę

Fit sałatka Skrzyneckiej – składniki:

  • wędzona makrela
  • sałata lodowa
  • pomidorki cherry
  • solone orzeszki arachidowe
  • 2 limonki
  • olej z orzechów włoskich (lud wedle uznania, pestek dyni)

Sposób przygotowania:

  • Siekamy sałatę i wkładamy do dużej miski. Dodajemy pociętą w półksiężyce cukinię i doprawiamy według uznania.
  • Kroimy pomidorki cherry, usuwamy z nich gniazda nasienne i wrzucamy do miski z sałatką. Dodajemy wędzoną makrelę.
  • Na suchej patelni prażymy orzechy włoskie lub pestki dyni. Czekamy, aż się przyrumienią, a następnie wsypujemy do miski.
  • Sok wyciśnięty z dwóch limonek dodajemy do oleju z orzechów włoskich lub pestek dyni (maks. 2 łyżki), doprawiamy według uznania i mieszamy w oddzielnym kubeczku.
  • Gotowy dressing dodajemy do sałatki i mieszamy.

Smacznego!

Zobacz także: 5 błędów w przygotowywaniu sałatki greckiej

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl

Wybrane dla Ciebie

Już nie smażę jajecznicy na maśle. Mam lepszy sposób, by była smaczniejsza
Już nie smażę jajecznicy na maśle. Mam lepszy sposób, by była smaczniejsza
Piję zamiast herbaty. Ma przyjemny zapach, a na układ pokarmowy działa jak plasterek
Piję zamiast herbaty. Ma przyjemny zapach, a na układ pokarmowy działa jak plasterek
Najzdrowsze owoce teraz znajdziesz w dyskoncie. Kosztują grosze, ale mało kto docenia
Najzdrowsze owoce teraz znajdziesz w dyskoncie. Kosztują grosze, ale mało kto docenia
Polacy nie znają, a jest smaczniejszy niż fasolka szparagowa. Kiedy zobaczysz na straganie, kup bez wahania
Polacy nie znają, a jest smaczniejszy niż fasolka szparagowa. Kiedy zobaczysz na straganie, kup bez wahania
Zanim sięgniesz po kanapkę, wypróbuj trik z chlebem. Unikniesz skoków cukru i problemów z trawieniem
Zanim sięgniesz po kanapkę, wypróbuj trik z chlebem. Unikniesz skoków cukru i problemów z trawieniem
Zamiast wylewać, pijesz wodę po kiszonych ogórkach? Takie mogą być skutki dla organizmu
Zamiast wylewać, pijesz wodę po kiszonych ogórkach? Takie mogą być skutki dla organizmu
Łatwo pomylić ją z pęczakiem. Nieoceniona dla mocnych stawów i trawienia bez problemów
Łatwo pomylić ją z pęczakiem. Nieoceniona dla mocnych stawów i trawienia bez problemów
To "białe złoto" wśród owoców. Może chronić przed alzheimerem i usprawnić pracę jelit
To "białe złoto" wśród owoców. Może chronić przed alzheimerem i usprawnić pracę jelit
W Lidlu i Biedronce dziś promka idealna. Dwa opakowania, jeden deser marzeń
W Lidlu i Biedronce dziś promka idealna. Dwa opakowania, jeden deser marzeń
Dietetyk zaleca jedną łyżeczkę dziennie. Wspiera mózg, pomaga obniżyć cholesterol
Dietetyk zaleca jedną łyżeczkę dziennie. Wspiera mózg, pomaga obniżyć cholesterol
Żaden indyk czy kurczak. Ten drób jest najzdrowszy, ale Polacy, zamiast jeść, wywożą za granicę
Żaden indyk czy kurczak. Ten drób jest najzdrowszy, ale Polacy, zamiast jeść, wywożą za granicę
Już nie zakręcone ziemniaki. Na festynie kupiłam inne cudo ziemniaczane "za miliony monet"
Już nie zakręcone ziemniaki. Na festynie kupiłam inne cudo ziemniaczane "za miliony monet"