ycipk-189m02

Katarzyna Skrzynecka zdradziła pomysł na fit obiad. Ta zdrowa sałatka wygląda pysznie

Katarzyna Skrzynecka pochwaliła się na Instagramie przepisem na zdrowy obiad. Sałatka z prażonymi orzeszkami i pomidorkami cherry zachwyciła fanów.
Głosuj
Głosuj
Podziel się
Opinie
Katarzyna Skrzynecka podaje przepis na fit sałatkę
Katarzyna Skrzynecka podaje przepis na fit sałatkę (123RF)
ycipk-189m02

Niedawno pisaliśmy o tym, że Katarzyna Skrzynecka odchudza się pod czujnym okiem swojego męża, mistrza Polski i mistrza Europy w fitnessie, Marcina Łopuckiego. Dieta służy aktorce.

W jednym z wywiadów przyznała, że udało jej się chudnąć już 14 kg. Planowo Skrzynecka planuje jednak zrzucić 20 kg. Coraz szczuplejsza piosenkarka pochwaliła się na Instagramie przepisem na zdrowy obiad. Jest to sałatka bogata w świeże warzywa i owoce. Fani wspierają Skrzynecką w jej postanowieniu, pozytywnie komentując jej przepis. "Super, nie bójmy się tłuszczów! Są bardzo ważne", "Smacznego, samo zdrowie", "Pysznie i zdrowo! Smacznego" - piszą.

Katarzyna Skrzynecka wstawiła przepis na sałatkę

ycipk-189m02

Fit sałatka Skrzyneckiej – składniki:

  • wędzona makrela
  • sałata lodowa
  • pomidorki cherry
  • solone orzeszki arachidowe
  • 2 limonki
  • olej z orzechów włoskich (lud wedle uznania, pestek dyni)

Sposób przygotowania:

  • Siekamy sałatę i wkładamy do dużej miski. Dodajemy pociętą w półksiężyce cukinię i doprawiamy według uznania.
  • Kroimy pomidorki cherry, usuwamy z nich gniazda nasienne i wrzucamy do miski z sałatką. Dodajemy wędzoną makrelę.
  • Na suchej patelni prażymy orzechy włoskie lub pestki dyni. Czekamy, aż się przyrumienią, a następnie wsypujemy do miski.
  • Sok wyciśnięty z dwóch limonek dodajemy do oleju z orzechów włoskich lub pestek dyni (maks. 2 łyżki), doprawiamy według uznania i mieszamy w oddzielnym kubeczku.
  • Gotowy dressing dodajemy do sałatki i mieszamy.

Smacznego!

ycipk-189m02

Zobacz także: 5 błędów w przygotowywaniu sałatki greckiej

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl

Polub WP Kuchnia
0
komentarze
Głosuj
Głosuj
0
Wow!
0
Ważne
0
Słabe
0
Straszne
Trwa ładowanie
.
.
.

ycipk-189m02

ycipk-189m02
ycipk-189m02