Katarzyna Skrzynecka zdradziła pomysł na fit obiad. Ta zdrowa sałatka wygląda pysznie

Katarzyna Skrzynecka pochwaliła się na Instagramie przepisem na zdrowy obiad. Sałatka z prażonymi orzeszkami i pomidorkami cherry zachwyciła fanów.

Katarzyna Skrzynecka podaje przepis na fit sałatkę
Źródło zdjęć: © 123RF

Niedawno pisaliśmy o tym, że Katarzyna Skrzynecka odchudza się pod czujnym okiem swojego męża, mistrza Polski i mistrza Europy w fitnessie, Marcina Łopuckiego. Dieta służy aktorce.

W jednym z wywiadów przyznała, że udało jej się chudnąć już 14 kg. Planowo Skrzynecka planuje jednak zrzucić 20 kg. Coraz szczuplejsza piosenkarka pochwaliła się na Instagramie przepisem na zdrowy obiad. Jest to sałatka bogata w świeże warzywa i owoce. Fani wspierają Skrzynecką w jej postanowieniu, pozytywnie komentując jej przepis. "Super, nie bójmy się tłuszczów! Są bardzo ważne", "Smacznego, samo zdrowie", "Pysznie i zdrowo! Smacznego" - piszą.

Katarzyna Skrzynecka wstawiła przepis na sałatkę

Fit sałatka Skrzyneckiej – składniki:

  • wędzona makrela
  • sałata lodowa
  • pomidorki cherry
  • solone orzeszki arachidowe
  • 2 limonki
  • olej z orzechów włoskich (lud wedle uznania, pestek dyni)

Sposób przygotowania:

  • Siekamy sałatę i wkładamy do dużej miski. Dodajemy pociętą w półksiężyce cukinię i doprawiamy według uznania.
  • Kroimy pomidorki cherry, usuwamy z nich gniazda nasienne i wrzucamy do miski z sałatką. Dodajemy wędzoną makrelę.
  • Na suchej patelni prażymy orzechy włoskie lub pestki dyni. Czekamy, aż się przyrumienią, a następnie wsypujemy do miski.
  • Sok wyciśnięty z dwóch limonek dodajemy do oleju z orzechów włoskich lub pestek dyni (maks. 2 łyżki), doprawiamy według uznania i mieszamy w oddzielnym kubeczku.
  • Gotowy dressing dodajemy do sałatki i mieszamy.

Smacznego!

Zobacz także: 5 błędów w przygotowywaniu sałatki greckiej

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl

Wybrane dla Ciebie

Taką wodę piję w lecie. Cudownie oczyszcza organizm i poprawia samopoczucie
Taką wodę piję w lecie. Cudownie oczyszcza organizm i poprawia samopoczucie
Coraz chętniej te niepozorne listki dorzucamy do dań. Mało kto zastanawia się, jak wpływają na organizm
Coraz chętniej te niepozorne listki dorzucamy do dań. Mało kto zastanawia się, jak wpływają na organizm
Wielu Polaków pije takie herbaty nawet codziennie. Badania wykazały, że zawierają szkodliwe substancje
Wielu Polaków pije takie herbaty nawet codziennie. Badania wykazały, że zawierają szkodliwe substancje
To mało znana ryba. Wspiera zdrowe serce i pomoże chronić mózg
To mało znana ryba. Wspiera zdrowe serce i pomoże chronić mózg
To polski zamiennik, a my nie mamy świadomości tego skarbu. Lekko kwaśny i dobry dla żołądka
To polski zamiennik, a my nie mamy świadomości tego skarbu. Lekko kwaśny i dobry dla żołądka
Zamiast zbierać, wielu je rozdeptuje. Działa jak naturalny plaster dla serca
Zamiast zbierać, wielu je rozdeptuje. Działa jak naturalny plaster dla serca
Dodaję do wody i podlewam pomidory. Są ogromne, słodziutkie i nie chorują
Dodaję do wody i podlewam pomidory. Są ogromne, słodziutkie i nie chorują
Zjedz na śniadanie. Wieczorem zaśniesz jak niemowlak i nie wybudzisz się ani razu
Zjedz na śniadanie. Wieczorem zaśniesz jak niemowlak i nie wybudzisz się ani razu
Dodawaj do pomidorów. Będą jeszcze zdrowsze dla organizmu
Dodawaj do pomidorów. Będą jeszcze zdrowsze dla organizmu
Właśnie zacznie się sezon. Reguluje poziom cukru i chroni wątrobę
Właśnie zacznie się sezon. Reguluje poziom cukru i chroni wątrobę
Coraz częściej możemy go spotkać w sklepach. Jest jeszcze smaczniejszy niż zwykły ogórek
Coraz częściej możemy go spotkać w sklepach. Jest jeszcze smaczniejszy niż zwykły ogórek
Zrywam w parku i zalewam wodą. Taki syrop to skarb w domowej apteczce
Zrywam w parku i zalewam wodą. Taki syrop to skarb w domowej apteczce