Katarzyna Skrzynecka zdradziła pomysł na fit obiad. Ta zdrowa sałatka wygląda pysznie

Katarzyna Skrzynecka pochwaliła się na Instagramie przepisem na zdrowy obiad. Sałatka z prażonymi orzeszkami i pomidorkami cherry zachwyciła fanów.

Katarzyna Skrzynecka podaje przepis na fit sałatkę
Źródło zdjęć: © 123RF

Niedawno pisaliśmy o tym, że Katarzyna Skrzynecka odchudza się pod czujnym okiem swojego męża, mistrza Polski i mistrza Europy w fitnessie, Marcina Łopuckiego. Dieta służy aktorce.

W jednym z wywiadów przyznała, że udało jej się chudnąć już 14 kg. Planowo Skrzynecka planuje jednak zrzucić 20 kg. Coraz szczuplejsza piosenkarka pochwaliła się na Instagramie przepisem na zdrowy obiad. Jest to sałatka bogata w świeże warzywa i owoce. Fani wspierają Skrzynecką w jej postanowieniu, pozytywnie komentując jej przepis. "Super, nie bójmy się tłuszczów! Są bardzo ważne", "Smacznego, samo zdrowie", "Pysznie i zdrowo! Smacznego" - piszą.

Katarzyna Skrzynecka wstawiła przepis na sałatkę

Fit sałatka Skrzyneckiej – składniki:

  • wędzona makrela
  • sałata lodowa
  • pomidorki cherry
  • solone orzeszki arachidowe
  • 2 limonki
  • olej z orzechów włoskich (lud wedle uznania, pestek dyni)

Sposób przygotowania:

  • Siekamy sałatę i wkładamy do dużej miski. Dodajemy pociętą w półksiężyce cukinię i doprawiamy według uznania.
  • Kroimy pomidorki cherry, usuwamy z nich gniazda nasienne i wrzucamy do miski z sałatką. Dodajemy wędzoną makrelę.
  • Na suchej patelni prażymy orzechy włoskie lub pestki dyni. Czekamy, aż się przyrumienią, a następnie wsypujemy do miski.
  • Sok wyciśnięty z dwóch limonek dodajemy do oleju z orzechów włoskich lub pestek dyni (maks. 2 łyżki), doprawiamy według uznania i mieszamy w oddzielnym kubeczku.
  • Gotowy dressing dodajemy do sałatki i mieszamy.

Smacznego!

Zobacz także: 5 błędów w przygotowywaniu sałatki greckiej

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl

Wybrane dla Ciebie

Jak suszyć orzechy? Dzięki tej metodzie długo poleżą i nie spleśnieją
Jak suszyć orzechy? Dzięki tej metodzie długo poleżą i nie spleśnieją
Jemy 45 kg rocznie. Niszczy trzustkę, przyspiesza starzenie, powoduje otyłość brzuszną
Jemy 45 kg rocznie. Niszczy trzustkę, przyspiesza starzenie, powoduje otyłość brzuszną
To mało popularne mięso w Polsce. Polecane anemikom i przy problemach ze stawami
To mało popularne mięso w Polsce. Polecane anemikom i przy problemach ze stawami
Dodają energii i sycą na długo. Teraz są nawet w Lidlu w promocyjnej cenie
Dodają energii i sycą na długo. Teraz są nawet w Lidlu w promocyjnej cenie
Zapytałam sztuczną inteligencję, czy trzeba zbierać szumowiny z rosołu. Odpowiedź zaskoczyła nawet babcię
Zapytałam sztuczną inteligencję, czy trzeba zbierać szumowiny z rosołu. Odpowiedź zaskoczyła nawet babcię
Wiele osób je, bo wyglądają na zdrowe. W rzeczywistości mogą powodować tycie
Wiele osób je, bo wyglądają na zdrowe. W rzeczywistości mogą powodować tycie
Na każdej imprezie robi furorę. Skomponowanie deski serów to nie bułka z masłem
Na każdej imprezie robi furorę. Skomponowanie deski serów to nie bułka z masłem
Przysmak z Pacyfiku na twoim talerzu. Aldi i Kaufland kuszą promocjami
Przysmak z Pacyfiku na twoim talerzu. Aldi i Kaufland kuszą promocjami
Czy można jeść robaczywe grzyby? Większość Polaków odpowiada źle
Czy można jeść robaczywe grzyby? Większość Polaków odpowiada źle
Jajka zawsze łączę z tym dodatkiem. Zyskują na smaku i nie obciążają żołądka
Jajka zawsze łączę z tym dodatkiem. Zyskują na smaku i nie obciążają żołądka
W tych miejscach znajdziesz najwięcej podgrzybków. Znają je najbardziej doświadczeni grzybiarze
W tych miejscach znajdziesz najwięcej podgrzybków. Znają je najbardziej doświadczeni grzybiarze
Soczysta i delikatna propozycja na rodzinny obiad. Niedoceniany drób dostępny w bardzo korzystnej cenie
Soczysta i delikatna propozycja na rodzinny obiad. Niedoceniany drób dostępny w bardzo korzystnej cenie