Trwa ładowanie...

Jakich produktów lepiej nie spożywać z mlekiem?

Spożywanie mleka w połączeniu z tymi czterema produktami może zaszkodzić naszemu zdrowiu i być przyczyną problemów trawiennych. Zobacz, jakich połączeń lepiej unikać.

MlekoMlekoŹródło: Adobe Stock, fot: Olga Kochina
d10bvv7
d10bvv7

Cytrusy

Łączenie mleko z owocami cytrusowymi powoduje, że wartości odżywcze zawarte w mleku i cytrusach nie wchłoną się prawidłowo. Może spowodować to również problemy żołądkowe. Jeśli bardzo lubicie dodawać cytrusy do mleka, dobrze jest dodać też jakąś przyprawę wspomagającą trawienie, jak cynamon lub kardamon.

Płatki z mlekiem i sok pomarańczowy

Często na śniadanie jemy płatki z mlekiem, popijając je sokiem. Do trawienia skrobi z płatków, potrzebne są enzymy, które kwas z soku pomarańczowego niszczy. Warto zauważyć, że w tym przypadku również występuje połączenie cytrusów i mleka. Takie śniadanie może więc również skończyć się bólem żołądka. Najlepiej wypić sok jakiś czas po śniadaniu, w drodze do szkoły czy pracy.

Dalsza część artykułu pod materiałem wideo

Jogurt i mleko przeciw udarowi

Herbata

Uwielbiana w Wielkiej Brytanii herbata z mlekiem w Polsce też ma swoich wielbicieli. Wielu z nas pamięta ja pewnie z czasów przedszkolnych. Jak się jednak okazuje, taki napój może nam zaszkodzić. Białka mleka zatrzymują wchłanianie cennych antyoksydantów zawartych w liściach herbaty, a kofeina z herbaty utrudnia wchłanianie wapnia zawartego w mleku. Przypomnijmy, że antyoksydanty działają przeciwzapalnie, opóźniają procesy starzenia i zapobiegają rozwojowi komórek nowotworowych. Tak więc sporo tracimy, dodając mleko do kubka herbaty.

d10bvv7

Antybiotyki

Jeśli zażywasz obecnie antybiotyki, lepiej wyeliminuj z diety nabiał albo przynajmniej ogranicz jego spożywanie. Zaleca się, aby nie jeść produktów mlecznych co najmniej dwie godziny przed i po zażyciu antybiotyków. Tym bardziej nie wolno popijać takich leków mlekiem. Mleko i nabiał zawierają wapń, który osłabia wchłanianie substancji z leków.

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl
d10bvv7
Oceń jakość naszego artykułu:
Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Komentarze

Trwa ładowanie
.
.
.
d10bvv7
Więcej tematów

Pobieranie, zwielokrotnianie, przechowywanie lub jakiekolwiek inne wykorzystywanie treści dostępnych w niniejszym serwisie - bez względu na ich charakter i sposób wyrażenia (w szczególności lecz nie wyłącznie: słowne, słowno-muzyczne, muzyczne, audiowizualne, audialne, tekstowe, graficzne i zawarte w nich dane i informacje, bazy danych i zawarte w nich dane) oraz formę (np. literackie, publicystyczne, naukowe, kartograficzne, programy komputerowe, plastyczne, fotograficzne) wymaga uprzedniej i jednoznacznej zgody Wirtualna Polska Media Spółka Akcyjna z siedzibą w Warszawie, będącej właścicielem niniejszego serwisu, bez względu na sposób ich eksploracji i wykorzystaną metodę (manualną lub zautomatyzowaną technikę, w tym z użyciem programów uczenia maszynowego lub sztucznej inteligencji). Powyższe zastrzeżenie nie dotyczy wykorzystywania jedynie w celu ułatwienia ich wyszukiwania przez wyszukiwarki internetowe oraz korzystania w ramach stosunków umownych lub dozwolonego użytku określonego przez właściwe przepisy prawa.Szczegółowa treść dotycząca niniejszego zastrzeżenia znajduje siętutaj