Fit owoce pod kruszonką. Jak zrobić pyszny deser z niczego

Masz ochotę na coś słodkiego po obiedzie? Najbliższy sklep zamknięty? Jesteś na diecie? Mamy dla ciebie szybki fit deser, który spokojnie może być również twoim jutrzejszym śniadaniem do pracy.

Crumble, czyli owoce zapiekane pod kruszonką. Proponujemy ich odchudzoną wersję, ale równie pyszną. Bez mąki, bez masła i cukru! Natomiast chrupiącą i słodką. Fit crumble każdemu posmakują. Zarówno osobie na diecie, jak i łasuchowi.

Tajemniczym składnikiem jest kasza jaglana, która nie zawiera glutenu, a zapieczona będzie pyszna i chrupiąca. Kaszę należy zalać wodą (ok ½ szklanki) i dodać szczyptę soli. Następnie gotować, aż kasza wchłonie płyn. Później wystarczy ją tylko rozdrabniać z cynamonem i olejem.

Pod jaglaną kruszonkę trzeba ułożyć dowolne owoce, które masz w domu. Mogą być również te z zamrażarki, jeśli mroziłaś na przykład maliny czy truskawki. Następnie wszystko zapiec w 180 stopniach przez 30 minut.