Czystek, hibiskus, szałwia. Alternatywy dla tradycyjnej herbaty

Chłodne zimowe wieczory to idealna pora na herbatę. Ale dlaczego nie spróbować czegoś innego. Ot kilka pomysłów na zdrową alternatywę

Produkty, takie jak hibiskus, pomagają wzmocnić odporność
Źródło zdjęć: © Shutterstock.com
Patryk Skrzat

Zimowa herbata z pomarańczą, miodem i goździkami to świetny sposób na wzmocnienie organizmu w okresie jesienno-zimowym. To jednak niejedyne rozwiązanie. Dla osób poszukujących nowych smaków, a zarazem dbających o zdrowie, znajdzie się kilka ciekawych zamienników.

Czystek

Działa przeciwbólowo, chroni przed przeziębieniami, usuwa metale ciężkie z organizmu, ma zbawienny wpływ na skórę. Jest to jedna z najmocniejszych roślin wzmacniających organizm, jednak trzeba pamiętać – nie można go przedawkować.

Jak go przygotować? To banalnie proste. Do filiżanki nalezy wsypać czubatą łyżeczkę suszu. Zalać gorącą wodą, najlepiej przykryć i parzyć 5-7 minut.

Hibiskus

Kwiaty hibiskusa wzmacniają odporność organizmu. Napar ma przyjemny kwiatowy smak i intensywny czerwony kolor. Kwiat malwy sudańskiej, jak inaczej nazywany jest hibiskus, to cenne źródło witaminy C, wapnia i soli mineralnych. Można go spożywać także na zimno, jednak lepiej smakuje parzony przez 5 do 10 minut w wodzie o temperaturze 90-95 stopni Celsjusza. Po tym czasie należy oddzielić kwiaty od naparu.

Szałwia

Gojnik, znany również pod nazwą szałwia libańska, to zioło rosnące w niemal całej Europie. Posiada wiele właściwości prozdrowotnych. Dzięki swoim antyseptycznym i przeciwzapalnym właściwościom wzmacnia nasz system odpornościowy, pomaga zregenerować organizm po przebytych chorobach lub kuracji antybiotykowej. Pity codziennie pomoże uchronić się od przeziębień. Pomocny jest również przy kuracji podczas grypy, zapalenia oskrzeli lub infekcji dróg oddechowych.

Wybrane dla Ciebie

Nie możesz się doczekać swoich pomidorów na kanapce? Tak przyspieszysz ich dojrzewanie
Nie możesz się doczekać swoich pomidorów na kanapce? Tak przyspieszysz ich dojrzewanie
Pij ten naturalny eliksir codziennie. Będziesz mieć wyborny nastrój i promienną skórę
Pij ten naturalny eliksir codziennie. Będziesz mieć wyborny nastrój i promienną skórę
Wiele osób ignoruje ten sygnał. Ekspertka wyjaśnia, co oznacza senność po jedzeniu
Wiele osób ignoruje ten sygnał. Ekspertka wyjaśnia, co oznacza senność po jedzeniu
Szukaj na straganach. Są tanie i wymiatają złogi z jelit jak szczotka
Szukaj na straganach. Są tanie i wymiatają złogi z jelit jak szczotka
Czy warto jeść kurki? Słowa dietetyków dają do myślenia
Czy warto jeść kurki? Słowa dietetyków dają do myślenia
Jesz odgrzewany makaron? Naukowcy sprawdzili, jak wpływa na organizm
Jesz odgrzewany makaron? Naukowcy sprawdzili, jak wpływa na organizm
Tylko w tych godzinach podlewam ogórki. Dzięki temu nie pali ich słońce ani nie rozwija się zaraza
Tylko w tych godzinach podlewam ogórki. Dzięki temu nie pali ich słońce ani nie rozwija się zaraza
Wsyp 1 łyżeczkę do kawy i pij każdego ranka. Stawy nie będą strzelać, a na jelita zadziała jak balsam
Wsyp 1 łyżeczkę do kawy i pij każdego ranka. Stawy nie będą strzelać, a na jelita zadziała jak balsam
Te osoby powinny jeść nektarynki. Pomogą uporać się z uciążliwymi dolegliwościami i zrzucić kilogramy
Te osoby powinny jeść nektarynki. Pomogą uporać się z uciążliwymi dolegliwościami i zrzucić kilogramy
Oto jak kawa z mlekiem działa na organizm. Wyniki najnowszych badań są zaskakujące
Oto jak kawa z mlekiem działa na organizm. Wyniki najnowszych badań są zaskakujące
Wlej 1 łyżkę do szklanki z wodą i pij codziennie. Pomoże spalić tłuszcz i obniżyć cholesterol
Wlej 1 łyżkę do szklanki z wodą i pij codziennie. Pomoże spalić tłuszcz i obniżyć cholesterol
Przez ten dodatek do ciasta pierogi wychodzą twarde. To błąd, który wiele osób wciąż popełnia
Przez ten dodatek do ciasta pierogi wychodzą twarde. To błąd, który wiele osób wciąż popełnia