Spring rollsy z tofu i makaronem ryżowym. Palce lizać

Wspaniała azjatycka przekąska potrafi być równie pyszna jak sushi, a przy tym jest o wiele łatwiejsza do zrobienia. Co więcej, niezależnie od składników, które wrzucicie do środka, ma szansę wyjść świetnie. Na początek skorzystajcie z tego rozwiązania.

Spring rolls to świetny sposób na szybką przekąskę
Źródło zdjęć: © Materiały prasowe | rita

Ten prosty przepis pochodzi z najnowszej książkiBez glutenu. Bez wyrzeczeń. Natchnione przepisy dla bezglutenowców, wegetarian i całej reszty świata Weroniki Madejskiej. Prapremiera w wydawnictwie Septem przewidziana jest na czerwiec 2018.

Kończąc pracę nad pierwszym wydaniem tej książki, poprosiłam tatę o zrobienie dużych zakupów. Jedną z pozycji na liście był papier ryżowy. Wprawdzie miałam jeszcze kilka sztuk, ale wolałam mieć trochę więcej w zapasie. W miarę rozpakowywania toreb z zakupami moje zdumienie było coraz większe. Co rusz natykałam się na… papier ryżowy. Okazało się, że Tata, nie chcąc, by mi go zabrakło, próbował kupić cały karton, ale z racji problemu z kodem zdecydował się na sześć mniejszych opakowań. Myślał, że skoro są takie cienkie, w środku każdego z nich będzie jeden arkusz. W rzeczywistości mój niewielki zapas powiększył się o prawie sto sztuk. Żartowaliśmy, że skoro była mowa o papierze, postanowił kupić całą ryzę. Jeśli już tak się stało, uznałam to za doskonały pretekst, by wreszcie nauczyć się zwijać idealne spring rollsy. Nie przejmuj się, jeżeli Twoje nie od razu będą najpiękniejsze. Jeśli poświęcisz im chwilę, na pewno szybko pojmiesz zasadę ich zwijania.

Składniki

10 arkuszy papieru ryżowego

200 g naturalnego tofu

150 g makaronu ryżowego

½ soczystego mango

liście sałaty, szpinaku lub rukoli

Marynata do tofu

1 łyżka octu ryżowego

1 łyżka soku z cytryny

2 łyżki sosu sojowego

  1. Dzień wcześniej pokrój tofu w cienkie paski, umieść w pudełeczku i zalej marynatą powstałą ze zmieszania składników. Odstaw do lodówki.
  1. Następnego dnia usmaż tofu na złoty kolor na odrobinie oliwy. Ugotuj makaron i odcedź. Mango obierz, wyjmij pestkę i pokrój w paski. Sałatę opłucz, osusz i porwij.
  1. Zanim przystąpisz do zwijania, za każdym razem zwilż arkusz wodą. Ułóż na desce. Na środku umieść kilka strzępków sałaty lub innej zieleniny, kilka nitek makaronu, dwa paseczki tofu i parę pasków mango. Najpierw złóż górną część, potem przykryj jeden bok, a następnie zwiń ciasno spring rollsa. Tak postępuj z każdym arkuszem.

Smacznego!

Źródło artykułu:

Wybrane dla Ciebie

Wpierają serce, regulują trawienie. Dorzuć do słoika z ogórkami albo zaparz jak herbatę
Wpierają serce, regulują trawienie. Dorzuć do słoika z ogórkami albo zaparz jak herbatę
Polacy się zajadają, bo myślą, że są zdrowe. Dietetyk nie pochwala takiego śniadania
Polacy się zajadają, bo myślą, że są zdrowe. Dietetyk nie pochwala takiego śniadania
Nie tylko kiszenie. Taką sałatkę robię na zimę z kapustą, idealna do kotletów
Nie tylko kiszenie. Taką sałatkę robię na zimę z kapustą, idealna do kotletów
Latem robię knedle bez ziemniaków. Są pyszne i wysokobiałkowe
Latem robię knedle bez ziemniaków. Są pyszne i wysokobiałkowe
Rozdrobnione warzywo wrzucam do wody. Po odcedzeniu mam najlepszy oprysk na chore ogórki
Rozdrobnione warzywo wrzucam do wody. Po odcedzeniu mam najlepszy oprysk na chore ogórki
To jedno z najzdrowszych mięs. Polacy wciąż mają opory, aby je jeść
To jedno z najzdrowszych mięs. Polacy wciąż mają opory, aby je jeść
Najzdrowsze grzyby. Zwłaszcza seniorzy powinni zajadać
Najzdrowsze grzyby. Zwłaszcza seniorzy powinni zajadać
Wymiata toksyny z organizmu jak miotełka. Latem jest najzdrowsza i najsmaczniejsza
Wymiata toksyny z organizmu jak miotełka. Latem jest najzdrowsza i najsmaczniejsza
W upały pijemy ją litrami. Nie mamy świadomości, że działa jak trucizna
W upały pijemy ją litrami. Nie mamy świadomości, że działa jak trucizna
Większość myśli, że są zdrowe. Dietetyk załamuje ręce, kiedy Polacy sięgają po te produkty
Większość myśli, że są zdrowe. Dietetyk załamuje ręce, kiedy Polacy sięgają po te produkty
Gdy zobaczę w sklepie, od razu ją kupuję. Reguluje ciśnienie i pomaga stracić zbędne kilogramy
Gdy zobaczę w sklepie, od razu ją kupuję. Reguluje ciśnienie i pomaga stracić zbędne kilogramy
Dodaj do wody i pij rano. Od razu poczujesz się lepiej i nawodnisz organizm
Dodaj do wody i pij rano. Od razu poczujesz się lepiej i nawodnisz organizm