Idealny deser na słodkie zachcianki. Bez wyrzutów sumienia
Orzechowy jogurt z czekoladą łączy przyjemnie słodki smak ze składnikami, które odżywiają i sycą. Połączenie skyru i śmietany daje aksamitną konsystencję oraz większą sytość. Masło orzechowe wzbogaca jogurt tłuszczami nienasyconymi i intensywnym smakiem, a gorzka czekolada dodaje antyoksydantów oraz delikatnej goryczki równoważącej słodycz. Wanilia wprowadza aromat, więc deser smakuje wyjątkowo apetycznie.
Fot. LicencjodawcaŹródło zdjęć: © Adobe Stock | x
To połączenie dobrze pasuje nie tylko na deser, lecz także na śniadanie. Skyr i masło orzechowe dostarczają białko oraz energię, która będzie stopniowo uwalniana w ciągu dnia. Tradycyjny cukier zastąpiono erytrytolem, dzięki czemu deser ma niski ładunek glikemiczny i lepiej wpisuje się w dietę.
Kostka gorzkiej czekolady podnosi wartość odżywczą i dodaje wyrazu, a opcjonalne świeże owoce lub garść nasion mogą urozmaicić konsystencję. To prosty sposób na przygotowanie słodkiej przekąski, która wspiera zdrowie i lekkość codziennej diety. Z czym jeść jogurt skyr na diecie? Poznaj prosty przepis.
Ciasto kukurydziane ze śliwkami. Sprawdzony przepis na niedzielny deser do kawy
Przepis na orzechowy jogurt z czekoladą
Składniki:
- 150 g jogurtu naturalnego skyr,
- 20 g śmietany 30 proc.,
- 30 g masła orzechowego,
- 10 g gorzkiej czekolady 85 proc. (1 kostka),
- 20 g słodzika bez kalorii, np. erytrytolu,
- kilka kropel aromatu waniliowego.
Sposób przygotowania:
- W miseczce umieść jogurt, śmietanę, masło orzechowe, słodzik i odrobinę waniliowego aromatu spożywczego.
- Dokładnie mieszaj i ucieraj, aż do połączenia składników.
- Czekoladę drobno pokrój i dodaj do miseczki z jogurtem. Wymieszaj.
- Przełóż do wygodnego naczynia.
Źródło artykułu: 
