Polskie super produkty
Siemię lniane
None
Każdy kraj ma takie produkty, które są dla niego charakterystyczne. Wiele z nich to prawdziwy powód do dumy - są smaczne i zdrowe. W Polsce także znajdziemy wiele składników kulinarnych, którymi powinniśmy chwalić się na świecie. Oto dziesięć z nich.
Nasiona lnu, czyli siemię jest powszechnie znane od setek lat. W tych nasionach najbardziej cenne są tłuszcze - głównie kwasy wielonienasycone oraz jednonienasycone, które pełnią w organizmie wiele ważnych funkcji, m.in. wpływają na poziom cholesterolu, zapobiegają powstawaniu nadciśnienia tętniczego, chorób serca oraz miażdżycy. Siemię lniane obfituje w błonnik, który pomaga oczyścić organizm z toksyn, reguluje pracę jelit, dlatego też siemię pomocne jest przy biegunkach oraz zaparciach. Warto włączyć je do codziennej diety jako składnik musli czy owsianek.