Trwa ładowanie...
dbqj5y1
07-06-2008 15:24

Karp w sosie pomidorowym

Przepis

Karp zapiekany w sosie pomidorowym to smaczna alternatywa dla karpia a galarecie lub smażonego w panierce. tak przygotowana ryba ma mniej kalorii, więc bez obaw możemy sięgnąć po dokładkę. Skusicie się? Przepis jest bardzo prosty.

dbqj5y1
4.0
(4 głosy)
Oceń:
Czas przygotowania:
Rodzaj kuchni:
Na ile osób:

2-4

Rodzaj diety:
Okazja:
123RF
Źródło: 123RF
Składniki
  • 4 porcje filetów z karpia
  • mąka
  • olej
  • sól, pieprz

Sos:

  • 1/3 szklanki sosu pomidorowego
  • 3 łyżki koncentratu pomidorowego
  • 1 łyżka oliwy
  • 1 łyżka posiekanej natki pietruszki
  • 1 łyżka miodu
  • 1 drobno posiekany ząbek czosnku
  • sól, pieprz, papryka chili do smaku
Przepis

Wszystkie składniki sosu zmiksować. Umyte i osuszone filety z karpia przyprawić, odstawić na kilkanaście minut. Na patelni mocno rozgrzać olej, każdy filet obtoczyć w mące i szybko obsmażyć z obu stron. Obsmażone filety delikatnie przełożyć na wysmarowaną olejem blaszkę, polać sosem i na 5 minut wstawić do piekarnika nagrzanego do temperatury 200 stopni C. Podawać natychmiast po przyrządzeniu.

Przepis dodał użytkownik justina222

Karp w sosie pomidorowym
Kategoria przepisów
Rodzaj potrawy
Sposób przygotowania
Główne składniki

Podziel się opinią

Komentarze

Trwa ładowanie
.
.
.
dbqj5y1
dbqj5y1
dbqj5y1
dbqj5y1
Więcej tematów
dbqj5y1

Pobieranie, zwielokrotnianie, przechowywanie lub jakiekolwiek inne wykorzystywanie treści dostępnych w niniejszym serwisie - bez względu na ich charakter i sposób wyrażenia (w szczególności lecz nie wyłącznie: słowne, słowno-muzyczne, muzyczne, audiowizualne, audialne, tekstowe, graficzne i zawarte w nich dane i informacje, bazy danych i zawarte w nich dane) oraz formę (np. literackie, publicystyczne, naukowe, kartograficzne, programy komputerowe, plastyczne, fotograficzne) wymaga uprzedniej i jednoznacznej zgody Wirtualna Polska Media Spółka Akcyjna z siedzibą w Warszawie, będącej właścicielem niniejszego serwisu, bez względu na sposób ich eksploracji i wykorzystaną metodę (manualną lub zautomatyzowaną technikę, w tym z użyciem programów uczenia maszynowego lub sztucznej inteligencji). Powyższe zastrzeżenie nie dotyczy wykorzystywania jedynie w celu ułatwienia ich wyszukiwania przez wyszukiwarki internetowe oraz korzystania w ramach stosunków umownych lub dozwolonego użytku określonego przez właściwe przepisy prawa.Szczegółowa treść dotycząca niniejszego zastrzeżenia znajduje siętutaj