Do 30 minut (strona 37 z 49)

"Prosto, dość szybko, zdrowo – te cele przyświecały mi podczas produkcji miski sałaty dla mojej trzyosobowej rodziny. A przy okazji zrobiłam czyszczenie lodówki, zgodne z ostatnio modną ideą zero waste" - pisze autorka bloga opietruszka.pl.

Taka sałatka jest idealna na bezmięsny obiad lub kolację. Sycąca kasza bulgur i słona feta, połączone z suszonymi pomidorami i orzechami tworzą smakowitą kompozycję. Szybko, pysznie i lekko. Przepis pochodzi z bloga opietruszka.pl.

Potrawka z kurczaka to jedno z tych dań, które pamiętamy z dzieciństwa. Najczęściej przygotowuje się ją z mięsa i warzyw z rosołu. Autorka bloga "Kulinarna chwila" ma jednak nieco inny przepis. Swoim pomysłem na potrawkę z kurczaka podzieliła się z nami poprzez dziejesiewp.pl.

Grillowana karkówka to jedno z ulubionych dań Polaków. Można ją przyrządzić na wiele sposobów. Ewa Wachowicz proponuje karczek w musztardowej marynacie. Wypróbujcie koniecznie.

Autorka bloga "Kulinarna chwila" podzieliła się z nami poprzez dziejesiewp.pl, przepisem na chiński makaron z warzywami i kurczakiem. To świetny pomysł na szybki i smaczny obiad dla całej rodziny.

Lekka sałatka z pstrągiem, rukolą i pomarańczami. Idealna na wiosenne popołudnie lub spotkanie przy grillu. Przepis Ewy Wachowicz

Zupa szczawiowa to obowiązkowa pozycja w wiosennym menu. Jest smaczna, tania i niskokaloryczna. Wypróbujcie przepis Ewy Wachowicz.

Rano potrzebujemy najwięcej energii, ale często też nie mamy czasu na jego przygotowanie. Dlatego na śniadanie polecamy pyszny i ekspresowy w przygotowaniu omlet z warzywami. Przepis z bloga "Krylowa kuchnia".

Autorka bloga "Kulinarna chwila" podzieliła się z nami poprzez dziejesiewp.pl, przepisem na sałatkę makaronową z szynką i warzywami. Sałatka jest szybka, smaczna i bardzo sycąca. Idealna na obiad lub kolację.

Autorka bloga "Kulinarna chwila" podzieliła się z nami poprzez dziejesiewp.pl, przepisem na meksykańskie roladki z mięsem i warzywami. Roladki przygotujemy w pół godziny. Są pyszne i soczyste.

Płaskurka jest odmianą pszenicy. Zawiera więcej łatwo przyswajalnego białka, witaminy: A, D, E i B oraz mikroelementy, jak fosfor, żelazo, wapń, cynk, mangan. Wysoka zawartość błonnika może wpływać także pozytywnie na pracę jelit i pomagać obniżyć poziom cholesterolu we krwi. Mąka z płaskurki idealnie sprawdza się do wypieku chleba. Katarzyna, autorka bloga "Kwelka gotuje", przygotowała z mąki z płaskurki pyszne placuszki.

Komosa ryżowa to bardzo zdrowy i wartościowy produkt. Świetnie sprawdza się w deserach, sałatkach, a także jako dodatek do warzyw czy mięs. Katarzyna przygotowała z komosą pyszne danie w azjatyckim stylu. Przepis z bloga "Kwelka gotuje".

- Podstawę tego dania stanowią białka jajek, które czasami zostają, na przykład po zrobieniu kruchego ciasta. Można z nich zrobić coś w rodzaju jajecznicy, a z dużą ilością cebuli i… świeżych drożdży - pisze autorka bloga "Daylicooking".

Dalgona coffee podbiła media społecznościowe. Sposób przygotowania dalgona coffee jest bardzo prosty. Wystarczy do tego kawa rozpuszczalna, cukier i woda, wszystko połączone razem ze sobą w proporcjach 1:1:1. Przepis przetestowała Małgorzata, autorka bloga "Daylicooking".

Proste, ale jednocześnie bardzo smaczne spaghetti z wędzonym łososiem, świeżym szpinakiem i zielonym groszkiem. Pyszna propozycja na szybki rodzinny obiad. Przepis z bloga "Moniki smakołyki".

- Jeżeli lubisz słodką, karmelizowaną cebulę i francuską zupę cebulową, ten przepis na pewno pokochasz i zechcesz go zrobić nie jeden raz. To proste danie nie wymaga ani wyszukanych składników, ani wielkich umiejętności w kuchni. - pisze autorka bloga "Kuchennymi drzwiami".

Szybka i smaczna sałatka z jajkami i wędzona rybą. Idealna na wiosenną kolację. Przepis z bloga "Kuchennymi drzwiami".

Przepis według Ireny Gumowskiej, autorki książek kulinarnych ubiegłego wieku. Wbrew nazwie, nie znajdziemy w niej homara, a... wędzonego dorsza. Wypróbujecie? Przepis odtworzyła Joanna, autorka bloga "Królestwo Garów".

Rosół zjedzony. Pojawia się więc problem, jak wykorzystać mięso, na którym gotował się wywar? Pomysłów jest wiele. Tym razem proponujemy panierowane kotlety. Przepis z bloga "Królestwo Garów".

Nie ma nic lepszego niż jabłkowe racuchy. Smakują zarówno dzieciom, jak i dorosłym. Przepis z bloga "Marta M.".

Jaką sałatką podać na Wielkanoc? Oprócz jarzynowej i sałatki z tuńczykiem, polecamy ekspresową sałatkę z szynką i groszkiem. Składniki układamy warstwowo w szklaneczkach. Będzie efektownie i pysznie. Więcej inspiracji znajdziecie na blogu Wioli "Gotuj i mieszkaj".

Szybki obiad we włoskim stylu. Aromatyczny pomidorowy sos, parmezan, kapary i makaron. Czego chcieć więcej? Przepis pochodzi z bloga opietruszka.pl od Joanny Byczkiewicz.

Klasyczny przepis na jajka w sosie musztardowym. Nie może ich zabraknąć na wielkanocnym stole. Danie warto udekorować solidną porcją posiekanego szczypiorku lub pietruszki. Przepis z bloga "Królestwo Garów".

Tofu ma wielu wielbicieli. Ten produkt może z powodzeniem zastąpić mięso. Wybierając tofu, warto zwrócić uwagę, by był to ser dobrej jakości. Jak go rozpoznać? Ma stałą, gładką konsystencję. Nie zbija się w grudki i nie rozpada. Można z łatwością go smażyć lub zmiksować na gładką masę i wykorzystać do sosu. Katarzyna proponuje tofu smażone z ryżem i porem. Więcej pyszności znajdziecie na "Kwelka gotuje".

Zapiekanka ziemniaczana z serem sprawdzi się na obiad lub kolację. To bardzo smaczne, tanie i łatwe do przygotowania danie, a składniki wiekszość z nam ma w swojej kuchni. Przepis z książki "Wiosna wege" w oprac. Renaty Duczyńskiej-Surmacz.