Czym grozi otyłość i nadwaga?

Otyłość stała się jednym z głównych problemów zdrowotnych na świecie. Często kojarzy się ona tylko z nieciekawym wyglądem czy trudnościami w poruszaniu się. Niestety musimy mieć świadomość - a o tym często zapominamy - że to nie tylko problem kosmetyczny.

Otyłość jest tak naprawdę zagadnieniem złożonym, z szerokim wymiarem społecznym i psychologicznym, dotyczy praktycznie wszystkich grup wiekowych i społeczno-ekonomicznych. Główną przyczyną otyłości oraz nadwagi jest brak równowagi energetycznej między kaloriami spożywanymi z jednej strony, a kaloriami wydatkowanymi z drugiej. Te "słynne" kalorie, o których na okrągło słyszymy służą do pomiaru zawartości energetycznej żywności. Organizm potrzebuje kalorii jako paliwa do prawidłowego pełnienia wszystkich swoich funkcji, takich jak oddychanie, krążenie krwi czy aktywność fizyczna.

Nie będzie niczym odkrywczym stwierdzenie, że w dzisiejszych czasach szczególnie dzieci są narażone na tzw. choroby cywilizacyjne. Do tej grupy zalicza się również otyłość. Trudno się temu dziwić skoro ich tryb życia często bywa naprawdę przerażający - spędzanie wielu godzin w szkole (najchętniej bez udziału w zajęciach wychowania fizycznego), potem przed komputerem lub telewizorem.

Do tego niezdrowa dieta - pizza, chipsy, słodzone napoje, zwykle gazowane, batony i inne słodycze. Trzeba pamiętać, że przekarmianie i utrwalenie złych nawyków w dzieciństwie prowadzi do rozwoju większej ilości komórek tłuszczowych i sprzyja rozwojowi otyłości w życiu dojrzałym. A otyłość poza problemami zdrowotnymi może stać się także barierą w kontaktach społecznych. Dlatego przemyśl dokładnie dietę swej pociechy i poczytaj o tym, czego pozwoli to uniknąć.

Dane które możemy znaleźć na stronie Światowej Organizacji Zdrowia są doprawdy alarmujące i dość przerażające. Wynika z nich, że w skali globalnej ponad 1 miliard osób w wieku powyżej 15 lat dotkniętych jest nadwagą, a co najmniej 300 milionów z nich cierpi na otyłość. W Polsce nie jest lepiej - według badań zaledwie ok. 30% kobiet i podobna liczba mężczyzn ma prawidłową masę ciała.
Otyłość zwiększa ryzyko rozwoju wielu problemów zdrowotnych...

W przypadku otyłości wiele czynników jest odpowiedzialnych za wzrost ciśnienia tętniczego:
- zwiększenie masy ciała wiąże się ze zmniejszeniem elastyczność naczyń krwionośnych,
- nadmiar kalorii odkłada się w postaci tkanki tłuszczowej, wzrost ilości tkanki tłuszczowej to zwiększenie zapotrzebowania na tlen i substancje odżywcze, co z kolei zwiększa ilość krwi krążącej w organizmie, więcej krwi to dodatkowy nacisk na ściany tętnic prowadzący do wzrostu ciśnienia krwi,
- otyłość zwiększa poziom insuliny w organizmie, insulina powoduje zatrzymanie sodu i wody w organizmie, co powoduje również powoduje wzrost objętości krwi i dodatkowy nacisk na tętnice.

- otyłość jest związana z niskim poziomem dobrego oraz wysokim poziomem złego cholesterolu,
- gdy poziom cholesterolu jest wysoki, osadza się on na ścianach naczyń krwionośnych tworząc złogi, co zmniejsza elastyczność naczyń krwionośnych, zwęża je i tym samym zmniejsza przepływ krwi,
- wszystkie te zmiany prowadzą do miażdżycy i zwiększonego ryzyka chorób serca i udaru mózgu.

- miażdżyca (złogi tłuszczu w tętnicach) w tętnicach wieńcowych zmniejsza dopływ krwi do serca. - zmniejszony dopływ krwi do serca, może powodować bolesne (ból w klatce piersiowej) i kompletne zablokowanie przepływu krwi do serca, w wyniku czego może dojść do zawału serca.

- insulina kontroluje poziom cukru we krwi, jest konieczna do wejścia cukru (glukozy) do komórek z krwi,
- nadmiar tkanki tłuszczowej w otyłości sprawia, że organizm jest odporny na insulinę, z tego powodu cukier pozostanie we krwi, co prowadzi do zwiększenia stężenia cukru we krwi,
- duża ilość cukru we krwi prowadzi do powikłań w czynności nerek, oczu, naczyń krwionośnych i serca.

- miażdżyca w tętnicach mózgowych mogą zmniejszyć dopływ krwi do części mózgu,
- zmniejszenie przepływu krwi może prowadzić do udaru mózgu lub paraliżu.

- otyłość i nadwaga powoduje obciążenie stawów, takich jak kolana, biodra i dolna część pleców,
- dodatkowy nacisk na te stawy przyspiesza rozkład chrząstki, co powoduje bóle stawów i sztywność.

- dna moczanowa jest typem zapalenia stawów spowodowanym przez gromadzenie się kryształków kwasu moczowego w stawach,
- otyłość jest związana ze zwiększeniem produkcji kwasu moczowego, który odkłada się w stawach i wywołuje bardzo bolesną reakcję zapalną stawów.