Chrupiące placki z kalafiora. Prosty pomysł na pyszny obiad bez mięsa

Placki ziemniaczane, dyniowe czy z cukinii znają chyba wszyscy. A próbowaliście kiedyś placuszków z kalafiora? Są niezwykle chrupiące i pyszne. Z ich przygotowaniem poradzą sobie nawet kulinarni amatorzy.

Chrupiące placki z kalafiora. Prosty pomysł na pyszny obiad bez mięsaChrupiące placki z kalafiora. Prosty pomysł na pyszny obiad bez mięsa
oprac. Katarzyna Gileta

Składniki

  • 1 mały kalafior
  • 1 papryka czerwona
  • fasola i/lub kukurydza z puszki
  • przyprawa do kurczaka
  • słodki sos chili
  • kilka łyżek ketchupu
  • 4 plastry żółtego sera
  • 1 cebula
  • 3 jajka
  • mąka
  • sól, pieprz, czosnek granulowany, słodka papryka

Przepis

  • Kalafiora umyć, oderwać różyczki i włożyć do miski, dodać jajka i rozdrobnić blenderem. Jeśli masa jest bardzo rzadka - dodać mąkę. Masa powinna mieć konsystencję ciast na placki ziemniaczane.
  • Paprykę, ser i cebulę drobno pokroić fasolę/kukurydzę odsączyć z zalewy. Wszystko dodać do masy i wymieszać. Pod koniec doprawiamy, dokładamy ketchup.
  • Smażymy na maśle z odrobiną oleju lub oliwy. Powinny zrobić się chrupkie.
  • Można podawać jako osobne danie lub dodatek do obiadu.
Wybrane dla Ciebie
Wypij rano przed śniadaniem. Pomoże obniżyć cukier
Wypij rano przed śniadaniem. Pomoże obniżyć cukier
Jest bardzo podobna do jarzynowej, ale tysiąc razy lepsza. Na Boże Narodzenie zachwycę wszystkich pomysłem
Jest bardzo podobna do jarzynowej, ale tysiąc razy lepsza. Na Boże Narodzenie zachwycę wszystkich pomysłem
Lepsza niż z kawiarni. Doskonale rozgrzewa, dodaje energii i poprawia koncentrację
Lepsza niż z kawiarni. Doskonale rozgrzewa, dodaje energii i poprawia koncentrację
Wystarczy dolać pół szklanki do masy. Mielone wychodzą delikatne, pulchne, ale mają chrupką skórkę
Wystarczy dolać pół szklanki do masy. Mielone wychodzą delikatne, pulchne, ale mają chrupką skórkę
Dodaję łyżkę do placków ziemniaczanych. Wychodzą chrupkie, ale nie piją tłuszczu
Dodaję łyżkę do placków ziemniaczanych. Wychodzą chrupkie, ale nie piją tłuszczu
Na jarmarku w Białymstoku nawet ciepły kompot ma swoją cenę. Stówka na osobę to minimum
Na jarmarku w Białymstoku nawet ciepły kompot ma swoją cenę. Stówka na osobę to minimum
Nie możesz pić kawy, a potrzebujesz pobudzenia? Te napoje pomogą
Nie możesz pić kawy, a potrzebujesz pobudzenia? Te napoje pomogą
Przegryzam między posiłkami zamiast słodyczy. Trzyma cukier w ryzach, reguluje trawienie
Przegryzam między posiłkami zamiast słodyczy. Trzyma cukier w ryzach, reguluje trawienie
Smażysz kilka razy na tym samym oleju? Ryzyko jest większe, niż myślisz
Smażysz kilka razy na tym samym oleju? Ryzyko jest większe, niż myślisz
Sklepowe mogą się schować. Te batoniki wspierają koncentrację i otulają jelita
Sklepowe mogą się schować. Te batoniki wspierają koncentrację i otulają jelita
Większość nie może nawet na nie patrzeć. Nasi dziadkowie wiedzieli, że to świetne źródło kolagenu
Większość nie może nawet na nie patrzeć. Nasi dziadkowie wiedzieli, że to świetne źródło kolagenu
Pomidory przechowuję w ten sposób. Są jędrne i soczyste nawet przez tydzień
Pomidory przechowuję w ten sposób. Są jędrne i soczyste nawet przez tydzień
ZANIM WYJDZIESZ... NIE PRZEGAP TEGO, CO CZYTAJĄ INNI! 👇