WAŻNE
TERAZ

Rozpoczęło się spotkanie szefów MSZ Polski i Chin

Pyszny i zdrowy koktajl ze szpinakiem, bananem i sezamem

Koktajle mają działanie oczyszczające, podkręcają metabolizm i wspomagają odchudzanie! Jeśli chcecie stracić kilka kilogramów albo też po prostu dbacie o zgrabną sylwetkę, to koniecznie zwróćcie uwagę między innymi na poniższy przepis.

Pyszny i zdrowy koktajl ze szpinakiem, banenem i sezamemPyszny i zdrowy koktajl ze szpinakiem, banenem i sezamem
oprac. Katarzyna Gileta

Składniki

  • 2 średnie banany
  • 1 dojrzałe mango
  • szpinak - 2 duże garści
  • 1 łyżka białego łuskanego sezamu (plus szczypta do posypania na wierzch)
  • odrobina wody (wg uznania do rozcieńczenia)
  • garść liofilizowanych truskawek

Przepis

  • Obrać banana i mango, zmiksować razem ze szpinakiem i sezamem.
  • Rozcieńczyć odrobiną wody, jeszcze raz zmiksować i przelać do szklanek.
  • Na koniec koktajl posypać liofilizowanymi truskawkami i odrobiną sezamu. Gotowe!
Źródło artykułu: kuchnia.wp.pl
przepisy Do 30 minut kuchnia polska Napoje zimne Na zimno mango szpinak truskawki banany

Wybrane dla Ciebie

Przed wrzuceniem frytek wsypuję do oleju łyżeczkę. Są chrupiące, jędrne i rumiane
Przed wrzuceniem frytek wsypuję do oleju łyżeczkę. Są chrupiące, jędrne i rumiane
Znali go już w średniowieczu, a dziś zapomniany. Wspiera serce i jelita
Znali go już w średniowieczu, a dziś zapomniany. Wspiera serce i jelita
W Polsce mało znane. Gdy zobaczysz, kupuj bez wahania, są bezcenne dla wątroby i mózgu
W Polsce mało znane. Gdy zobaczysz, kupuj bez wahania, są bezcenne dla wątroby i mózgu
Nie kupuj tego dziecku. Bosacka ostrzega przed bardzo cukrowym produktem
Nie kupuj tego dziecku. Bosacka ostrzega przed bardzo cukrowym produktem
Owsianka? A może jajka? Dietetycy jasno wskazują, co jeść na śniadanie, by schudnąć
Owsianka? A może jajka? Dietetycy jasno wskazują, co jeść na śniadanie, by schudnąć
Przez lata żyliśmy w błędzie. Najlepsza mąka do naleśników to nie tortowa i nie wrocławska
Przez lata żyliśmy w błędzie. Najlepsza mąka do naleśników to nie tortowa i nie wrocławska
Zawsze stawiam na takie śniadanie. Mój sposób na całodniowy zastrzyk energii
Zawsze stawiam na takie śniadanie. Mój sposób na całodniowy zastrzyk energii
Teściowa pije do śniadania zamiast zwykłej herbaty. Wyniki ma w normie i schudła już 2 rozmiary
Teściowa pije do śniadania zamiast zwykłej herbaty. Wyniki ma w normie i schudła już 2 rozmiary
Fikuśne warzywo z Biedronki pokona klasyczny wariant? Dyskonty idą na promocje
Fikuśne warzywo z Biedronki pokona klasyczny wariant? Dyskonty idą na promocje
Duże, ale jeszcze zielone pomidory? Zerwij je i zastosuj jeden z babcinych trików
Duże, ale jeszcze zielone pomidory? Zerwij je i zastosuj jeden z babcinych trików
Warzywo uważane za sekret długowieczności Japończyków. Zaskakuje już samym kolorem
Warzywo uważane za sekret długowieczności Japończyków. Zaskakuje już samym kolorem
Pyszny sposób na równowagę kwasowo-zasadową. Zjedz na śniadanie lub obiad
Pyszny sposób na równowagę kwasowo-zasadową. Zjedz na śniadanie lub obiad