Kuchnia indyjska w polskim domu. Tych przypraw nie może zabraknąć

Kuchnia indyjska zyskuje coraz większą popularność. Jest sycąca, aromatyczna i wyjątkowo smaczna. Oczywiście, Indie to ogromny kraj, więc potrawy z północy są inne od tych, jakie znajdziemy w centralnej części subkontynentu czy na południu. A jednak każdy region łączy jedno – przyprawy i dodatki. Możemy włączyć je także do naszych rodzimych przepisów, nadając im orientalny charakter. Co powinniśmy mieć w naszej domowej spiżarni, by w pełni korzystać z indyjskich smaków? Sprawdźmy.

Kuchnia indyjskaKuchnia indyjska jest pełna smaku i aromatu
Źródło zdjęć: © 123RF
Magda Bukowska

Liście curry

Liście rośliny curry to zupełnie nie to samo jak przyprawa curry. Bogate w witaminę C liście, mają bardzo specyficzny smak i zapach. Używa ich się zarówno do potraw rybnych, jak i wegetariańskich. Są niezbędne w chutneyach, czyli konfiturach z dodatkiem ostrej papryczki. W Polsce możemy kupić mrożone świeże liście, ale najczęściej dostaniemy suszone. Przed gotowaniem należy je namoczyć. Najlepszy aromat uzyskamy, lekko podsmażając liście curry na oleju.

Kmin rzymski

Charakterystyczny zapach potraw indyjskich to w dużej mierze zasługa kminu rzymskiego. Ten pochodzący z Indii jest bardziej ostry niż występujący chociażby w Azji Mniejszej, jest również o wiele bardziej aromatyczny, należy więc używać go z umiarem. Kmin powinniśmy kupować w całych ziarnach, bo mielony bardzo szybko wietrzeje. Ziarna najlepiej rozgniatać w moździerzu, choć możemy je również zmielić w młynku do kawy.

Kurkuma

Kuchnia indyjska jest bardzo kolorowa, a to przede wszystkim zasługa kurkumy, rośliny podobnej do imbiru. Kłącza kurkumy są intensywnie żółte i mają ostry smak. Kupimy je w polskich sklepach w stanie świeżym, choć bardziej popularna jest kurkuma mielona. Dodaje się ją przede wszystkim do sosów i zup. Daje piękny kolor i aromat. Używając świeżej kurkumy należy założyć rękawiczki. Bardzo mocno bowiem farbuje skórę.

Błędy przy odchudzaniu. Sprawdź, czy ich nie popełniasz

Zielone chili

Egzotyczne kuchnie zazwyczaj słyną ze swojej ostrości. Zielone indyjskie chili nie jest tak mocne, jak papryczki pochodzące chociażby z Meksyku. Używa się ich z umiarem, często wyrzucając pestki. Zielone chili jest słodkawe, dodaje się je do zup i potraw duszonych. Często również znajdziemy je w surówkach i sałatkach.

Asafetyda

Ta charakterystyczna dla kuchni indyjskiej przyprawa nie ma wielu zwolenników poza Indiami. Jej zapach bowiem to mieszanina zgniłej cebuli, czosnku i zepsutych ryb. Asafetyda to żywica z rośliny o nazwie zapaliczka cuchnąca. A skąd jej popularność w Indiach? Asafetyda znakomicie pomaga przy wzdęciach, więc dodaje się ją do bardzo rozpowszechnionych w tym kraju potraw z roślin strączkowych.

Garam masala

Mieszanina kolendry, kminu rzymskiego, ziela angielskiego, gałki muszkatołowej, pieprzu, kardamonu, goździków, fenkułu i liści laurowych to właśnie garam masala, przyprawa, bez której nie ma kuchni indyjskiej. Dodaje się ją praktycznie do wszystkiego, nawet do deserów. Pamiętajmy jednak, że aromatyczny efekt garam masali zniknie, gdy będziemy ją gotować zbyt długo. Należy ją dodawać pod sam koniec gotowania.

Curry

Curry to kolejna, bardzo charakterystyczna mieszanka różnych przypraw. Odmian proszku curry jest bardzo dużo. Mieszanka ta nadaje daniom charakterystyczny, lekko pomarańczowy kolor. Niektóre curry są ostre, inne bardziej łagodne. Wszystkie łączy jedno – wspaniały zapach i smak

Masło klarowane

I na koniec tłuszcz, dzięki któremu smażone lub duszone potrawy indyjskie są tak delikatne. W Indiach używa się przede wszystkim masła klarowanego, czyli ghee. Możemy je kupić w sklepach z orientalną żywnością, możemy również zrobić samodzielnie w domu. Wystarczy rozpuścić dwie kostki masła, podgrzewać je i zbierać delikatnie łyżką białko, które ścina się na wierzchu. Masło klarowane się nie przypala i ma wspaniały, lekko orzechowy smak.

Wybrane dla Ciebie
W smaku przypomina cukinię lub fasolkę szparagową. Tylko dziś kupisz o połowę taniej
W smaku przypomina cukinię lub fasolkę szparagową. Tylko dziś kupisz o połowę taniej
Czy popularny napój jest zdrowy? Eksperci mówią, na co zwrócić uwagę
Czy popularny napój jest zdrowy? Eksperci mówią, na co zwrócić uwagę
Wsyp trochę do maślanki. Mikstura pomoże w odchudzaniu
Wsyp trochę do maślanki. Mikstura pomoże w odchudzaniu
Każdy senior powinien po niego sięgać. Wspiera przemianę materii
Każdy senior powinien po niego sięgać. Wspiera przemianę materii
Nazywają ją złotem Inków. Pomoże z zaparciami i w ochronie przed miażdżycą
Nazywają ją złotem Inków. Pomoże z zaparciami i w ochronie przed miażdżycą
Czy seniorzy mogą pić mleko? Eksperci nie mają wątpliwości
Czy seniorzy mogą pić mleko? Eksperci nie mają wątpliwości
Są chude, niskokaloryczne i bogate w białko. Jeszcze tylko dziś kupisz taniej
Są chude, niskokaloryczne i bogate w białko. Jeszcze tylko dziś kupisz taniej
Tanie warzywo, po które mało kto sięga. Usprawnia pracę jelit i reguluje ciśnienie
Tanie warzywo, po które mało kto sięga. Usprawnia pracę jelit i reguluje ciśnienie
Na trawienie i wzmocnienie odporności. Teraz nie tylko w Biedronce kupisz go w niskiej cenie
Na trawienie i wzmocnienie odporności. Teraz nie tylko w Biedronce kupisz go w niskiej cenie
W Turcji sypią na kilogramy. Zastąpi ocet i dostarczy antyoksydanty
W Turcji sypią na kilogramy. Zastąpi ocet i dostarczy antyoksydanty
Wystarczy łyżka dziennie. Doskonale zbijają cukier i cholesterol
Wystarczy łyżka dziennie. Doskonale zbijają cukier i cholesterol
Biorę kilka torebek herbaty i płaty śledziowe. Ten szwedzki patent to mistrzostwo świata
Biorę kilka torebek herbaty i płaty śledziowe. Ten szwedzki patent to mistrzostwo świata
MOŻE JESZCZE JEDEN ARTYKUŁ? ZOBACZ CO POLECAMY 🌟