Trwa ładowanie...
d3m7f2h
d3m7f2h

Domowy napój izotoniczny. Jak go zrobić?

Przepis

Na sklepowych półkach jest cała masa napojów izotonicznej o różowej barwie i landrynkowym smaku. Celem izotoników jest wyrównanie poziomu wody i elektrolitów wydzielanych z organizmu w procesie wydzielania potu. Mają również uzupełnić witaminy i oraz - w niewielkim stopniu - węglowodany spalane podczas wysiłku fizycznego. Jednak skład wielu gotowych napojów zostawia wiele do życzenia. Izotonik warto więc przygotować samemu. To bardzo proste.

1.3
(3 głosy)
Oceń:
d3m7f2h
Czas przygotowania:
Na ile osób:

1

Rodzaj diety:
Domowy napój izpotoniczny. Jak go zrobić?
Pixabay.com
Domowy napój izpotoniczny. Jak go zrobić?
Składniki
  • 1 litr wody mineralnej niegazowanej
  • sok z jednej cytryny
  • 1 łyżeczka soli morskiej
  • 3 łyżki miodu
  • listki świeżej mięty
Przepis
  • Wodę połączyć ze świeżo wyciśniętym sokiem z cytryny i rozpuścić w niej miód oraz sól.
  • Napój przelać do dzbanka, dodać świeże liście mięty i schłodzić w lodówce.
  • Można podawać z kostkami lodu. Można przechowywać w lodówce maksymalnie 48 godzin.

Chcesz się pochwalić swoimi kulinarnymi osiągnięciami? Masz ciekawy przepis? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl

Domowy napój izotoniczny. Jak go zrobić?
Kategoria przepisów
Sposób przygotowania
Główne składniki
d3m7f2h

Podziel się opinią

3
1
Share
d3m7f2h
d3m7f2h

d3m7f2h
d3m7f2h
d3m7f2h