Zupa rybna z mlekiem kokosowym

Do zupy użyj dowolnych ryb.

Rybę powinno jeść się przynajmniej raz w tygodniu. Najczęściej jednak potrawy z niej przyrządzane wydają nam się skomplikowane, a dobrej jakości produkt trudno dostępny. Tymczasem w mieście dobrą rybę kupimy na targach rybnych i w lokalnych sklepikach, a w mniejszych miejscowościach warto rozejrzeć się za pasjonatem rybołówstwa. Ryszard Pilecki oraz Robert Bochenko na obiad zaproponowali zupę rybną.

Zupa rybna z nutą trawy cytrynowej i mleka kokosowego

Składniki:
Filety z dorsza, troci, sandacza
Włoszczyzna na zupę
Trawa cytrynowa
Chilli
Limonka
Mleko kokosowe
Świeża kolendra
Śmietana 36%

Przygotowanie:
Do ugotowanego wywaru ze świeżych warzyw dodajemy zblendowaną trawę cytrynowa z chilli i limonką oraz kawałki ryby. Na koniec przyprawiamy mlekiem kokosowym i świeżą kolendrą.

POLECAMY:

Wybrane dla Ciebie
Na jarmarku w Białymstoku nawet ciepły kompot ma swoją cenę. Stówka na osobę to minimum
Na jarmarku w Białymstoku nawet ciepły kompot ma swoją cenę. Stówka na osobę to minimum
Przegryzam między posiłkami zamiast słodyczy. Trzyma cukier w ryzach, reguluje trawienie
Przegryzam między posiłkami zamiast słodyczy. Trzyma cukier w ryzach, reguluje trawienie
Smażysz kilka razy na tym samym oleju? Ryzyko jest większe, niż myślisz
Smażysz kilka razy na tym samym oleju? Ryzyko jest większe, niż myślisz
Sklepowe mogą się schować. Te batoniki wspierają koncentrację i otulają jelita
Sklepowe mogą się schować. Te batoniki wspierają koncentrację i otulają jelita
Większość nie może nawet na nie patrzeć. Nasi dziadkowie wiedzieli, że to świetne źródło kolagenu
Większość nie może nawet na nie patrzeć. Nasi dziadkowie wiedzieli, że to świetne źródło kolagenu
Pomidory przechowuję w ten sposób. Są jędrne i soczyste nawet przez tydzień
Pomidory przechowuję w ten sposób. Są jędrne i soczyste nawet przez tydzień
Polacy nie zdają sobie sprawy, że popełniają błąd. Chodzi o mandarynki
Polacy nie zdają sobie sprawy, że popełniają błąd. Chodzi o mandarynki
Dodaj do kawy zamiast śmietanki i cukru. W tętnicach działa jak odkurzacz
Dodaj do kawy zamiast śmietanki i cukru. W tętnicach działa jak odkurzacz
Popijam ten napój przez cały grudzień. Przyśpiesza pracę jelit i usprawnia trawienie
Popijam ten napój przez cały grudzień. Przyśpiesza pracę jelit i usprawnia trawienie
Już starożytni Rzymianie ją cenili. Łagodzi dolegliwości żołądkowe i wzmacnia serce
Już starożytni Rzymianie ją cenili. Łagodzi dolegliwości żołądkowe i wzmacnia serce
Posypuję nimi sałatkę. Wspierają zdrowie serca i kosztują grosze
Posypuję nimi sałatkę. Wspierają zdrowie serca i kosztują grosze
Pijesz wodę z plastikowych butelek? Sprawdź, co się dzieje wtedy z twoim organizmem
Pijesz wodę z plastikowych butelek? Sprawdź, co się dzieje wtedy z twoim organizmem
MOŻE JESZCZE JEDEN ARTYKUŁ? ZOBACZ CO POLECAMY 🌟