Trwa ładowanie...
dc5qbyy
dc5qbyy

Zielona sałatka z awokado. Jest tak pyszna, ze zniknie raz dwa

Przepis

Awokado łatwo dostać w większości polskich sklepów, ale osoby na diecie powinny sięgać po zielone odmiany - owoce z ciemniejszą skórką mają więcej kalorii, a w smaku są bardziej tłuste. Regularnie jedzone awokado usprawnia pracę układu trawienia, chroni oczy, usprawnia pracę mózgu i zmniejsza ryzyko wystąpienia nowotworów.

3.7
(7 głosów)
Oceń:
Czas przygotowania:
Na ile osób:

2

Rodzaj diety:
Zielona sałatka z awokado. Jest tak pyszna, ze zniknie raz dwa
123RF
Składniki
  • 1/2 główki sałaty
  • 2 dojrzałe awokado
  • 2 owoce kiwi
  • 1/2 świeżego ogórka
  • łodyga selera naciowego
  • łyżka posiekanego koperku
  • 1-2 ząbki czosnku
  • 5 łyżek oliwy
  • sok z cytryny
  • sól, pieprz
Przepis
  • Opłukaną sałatę osącz, porwij na małe kawałki. Włóż do przezroczystej salaterki.
  • Ogórka pokrój w słupki, selera w plasterki. Czosnek przeciśnij przez praskę, utrzyj z solą, pieprzem, sokiem z cytryny i oliwą.
  • Obrane kiwi pokrój w plasterki, a te na ćwiartki. Posyp sałatę.
  • Miąższ awokado pokrój w kostkę, umieść na kiwi, polej 2 łyżkami sosu.
  • Na tym umieść ogórka wymieszanego z selerem. Polej resztą sosu.
  • Przykryj, odstaw do lodówki na 20 minut. Przed podaniem wymieszaj. Serwuj z ciemnym pieczywem z ziarnami.

Przepis dodał użytkownik agajolaw

Zielona sałatka z awokado. Jest tak pyszna, ze zniknie raz dwa
Kategoria przepisów
Sposób przygotowania
Główne składniki
dc5qbyy

Podziel się opinią

Share
dc5qbyy
dc5qbyy
dc5qbyy
dc5qbyy
Więcej tematów
dc5qbyy