WAŻNE
TERAZ

Pożar w warszawskim metrze

To najłagodniejsza kawa. Nie podrażnia żołądka i jelit, a pomaga schudnąć

Zaparz ten napój zamiast klasycznej kawy, a twój żołądek wreszcie odetchnie. Efekt? Energia bez nerwów i problemów trawiennych. I może jej smak i wygląd wyda ci się dziwny, ale koniecznie daj jej szansę. Zielona kawa to remedium na wiele problemów.

Zielona kawa jest bardzo zdrowaZielona kawa jest bardzo zdrowa
Źródło zdjęć: © Adobe Stock | Eliane Haykal
Paulina Hermann
4

Zielona kawa to nie jest byle drink z baru lub herbatka z saszetki z apteki. To poważny napar, który może konkurować z prawdziwymi ziołami. Jest zdrowszy i łagodniejszy niż klasyczna kawa. Ja wiem, że ciężko zrezygnować małej czarnej lub dużej latte, ale warto czasem zaskoczyć swój organizm.

Dalsza część artykułu pod materiałem wideo

Kakaowa krówka - warstwowe ciasto na specjalne okazje

Zielona kawa na odchudzanie

To napój, który może stać się twoją tajną bronią, jeśli zwykła kawa wywołuje u ciebie zgagę, a po jej wypiciu czujesz się rozdrażniony i zmęczony. Znasz to? Pijesz małą czarną: najpierw dostajesz zastrzyk energii, a potem wszystko zmienia się w ostry "zjazd" – energia spada, a ty się jedynie denerwujesz. Zielona kawa to zupełnie inna historia. Też ma kofeinę, ale działa ona nieco inaczej. Wszystko dzięki kwasowi chlorogenowemu.

Zielona kawa wprowadza Cię w stan pełnej koncentracji, ale bez typowego dla palonej kawy efektu "kawowego kaca". Jej działanie jest subtelniejsze, przez co bardziej stabilne. Ty zaś nie musisz obawiać się nagłego zmęczenia ani irytujących problemów z układem trawiennym.

A teraz najlepsze. Zielona kawa i zwykła kawa jest tym samym. Tak, naprawdę. Różni je tylko jedna rzecz: klasyczny napar wytwarza się z palonych ziaren. Dlatego jest bardziej intensywna w smaku. Ma też mniej kwasu chlorogenowego, który w połączeniu z kofeiną wspomaga odchudzanie, spowalnia tempo metabolizacji cukru i pomaga zredukować cellulit.

Zielona kawa i jej właściwości

To, że zielona kawa wspomaga odchudzanie, już wiadomo. Ale czy wiesz, jakie jeszcze ma działanie? Przede wszystkim łagodzi ból i poprawia koncentrację. Kwas chlorogenowy to prawdziwy skarb wśród przeciwutleniaczy. Działa przeciwzapalnie i przeciwnowotworowo, a także pomaga usuwać z organizmu metale ciężkie i neutralizować wolne rodniki.

Zielona kawa ma jeszcze więcej zalet. Wzmacnia odporność, chroni wątrobę i pomaga zwalczać infekcje. Badania pokazują, że jej regularne spożywanie może zmniejszać ryzyko cukrzycy typu 2, tworzenia się kamieni żółciowych u mężczyzn oraz obniżać poziom złego cholesterolu. Zielona kawa wspiera też zdrowie serca i układu krwionośnego.

Jak parzyć zieloną kawę?

Przygotowanie zielonej kawy jest proste. Można ją zaparzać podobnie jak herbatę, zalewając gorącą wodą o temperaturze około 90 stopni Celsjusza. Po 10 minutach będzie miała idealne właściwości. Zielona kawa ma ziołowo-goryczkowy smak, który można wzbogacić dodatkami takimi jak mleko, miód czy cytryna.

Źródło artykułu:

Wybrane dla Ciebie

Polacy jedzą duże ilości. Mało kto zastanawia się, jakie mogą być tego skutki
Polacy jedzą duże ilości. Mało kto zastanawia się, jakie mogą być tego skutki
Te osoby powinny omijać maliny szerokim łukiem. Skutki mogą być opłakane
Te osoby powinny omijać maliny szerokim łukiem. Skutki mogą być opłakane
Weź kawałek i połóż w kuchni. Tak szybko pozbędziesz się muszek owocówek
Weź kawałek i połóż w kuchni. Tak szybko pozbędziesz się muszek owocówek
W Chinach i Japonii piją ją na okrągło. Działa jak kojący balsam na jelita i zbija cukier
W Chinach i Japonii piją ją na okrągło. Działa jak kojący balsam na jelita i zbija cukier
Te grzyby zmniejszają ryzyko raka i obniżają ciśnienie. Wielu wciąż nie ma o tym pojęcia
Te grzyby zmniejszają ryzyko raka i obniżają ciśnienie. Wielu wciąż nie ma o tym pojęcia
Wiele osób chętnie je jeżyny. Mało kto zastanawia się, jak faktycznie wpływają na organizm
Wiele osób chętnie je jeżyny. Mało kto zastanawia się, jak faktycznie wpływają na organizm
Uważaj na "fałszywe poziomki". Rosną przy drogach i na osiedlach, ale są niejadalne
Uważaj na "fałszywe poziomki". Rosną przy drogach i na osiedlach, ale są niejadalne
Dodaj do kawy zamiast mleka. Chroni serce, wspiera mózg, obniża poziom cukru
Dodaj do kawy zamiast mleka. Chroni serce, wspiera mózg, obniża poziom cukru
Jedz codziennie. Będziesz mieć lepszy nastrój i tyle energii, co elektrownia
Jedz codziennie. Będziesz mieć lepszy nastrój i tyle energii, co elektrownia
Ma kosmiczną nazwę, ale nie omijaj jej w sklepie. Pomaga zachować młodość na dłużej
Ma kosmiczną nazwę, ale nie omijaj jej w sklepie. Pomaga zachować młodość na dłużej
Coraz więcej osób je zamiast cebuli. Oczyszcza organizm z toksyn i działa przeciwnowotworowo
Coraz więcej osób je zamiast cebuli. Oczyszcza organizm z toksyn i działa przeciwnowotworowo
Wlej odrobinę do wody i pij na czczo. Pomoże zbić cholesterol, przyspieszy odchudzanie
Wlej odrobinę do wody i pij na czczo. Pomoże zbić cholesterol, przyspieszy odchudzanie