Trwa ładowanie...
d3m79xa
Temat

odwodnienie

Odwodnienie organizmu – sygnały. Co pić i jeść, kiedy jest się odwodnionym?
17-06-2021 08:46

Odwodnienie organizmu – sygnały. Co pić i jeść, kiedy jest się odwodnionym?

Woda stanowi ok. 60-70 proc. masy dorosłego ludzkiego ciała. Bez niej życie byłoby niemożliwe. Nic więc dziwnego, że w momencie, kiedy mamy jej za mało, nasz organizm zaczyna dawać nam sygnały. Nie należy ich lekceważyć, ale uzupełnić braki, by nie doprowadzić do poważniejszych powikłań.

Woda - podstawa każdej diety. Jak walczyć z odwodnieniem?
09-09-2020 09:57

Woda - podstawa każdej diety. Jak walczyć z odwodnieniem?

Chcesz poprawić swoje samopoczucie oraz zdrowie z dnia na dzień? Regularnie sięgaj po wodę lub inne płyny, aby się nie odwodnić. Twój nastrój poprawi się błyskawicznie i będziesz gotowy na wszystkie wyzwania dnia codziennego.

Czym najlepiej nawodnić organizm? Osiem szklanek wody to mit
10-08-2020 10:12

Czym najlepiej nawodnić organizm? Osiem szklanek wody to mit

Panuje przekonanie, że powinniśmy pić co najmniej osiem szklanek wody dziennie. Jak się okazuje to mit. Ile tak naprawdę wody należy wypić w ciągu dnia oraz co się stanie z naszym organizmem, gdy wypijemy jej za mało? Odpowiedź znajdziecie poniżej.

5 niezdrowych faktów o kawie
07-08-2019 13:33

5 niezdrowych faktów o kawie

Kawa jest jednym z najpopularniejszych napojów świata. Dla wielu jest nieodłącznym elementem każdego dnia. Nie wszyscy jednak zdajemy sobie sprawę z jej negatywnych wpływów na organizm. Zobacz film.

20 prostych sposobów, by pić więcej wody. Organizm ci podziękuje
04-06-2018 08:23

20 prostych sposobów, by pić więcej wody. Organizm ci podziękuje

Woda to podstawowy składnik naszego organizmu i najważniejszy płyn w diecie. Każdego dnia należy spożywać jej ok. 2–2,5 l. Tylko jak to zrobić? Istnieją proste triki, które pomogą wprowadzić odpowiednią ilość wody do jadłospisu.

d3m79xa
Czym najlepiej ugasić pragnienie?
25-10-2013 11:11

Czym najlepiej ugasić pragnienie?

Zimne piwo na ochłodę? W upalny dzień wielu z nas marzy właśnie o szklaneczce tego trunku - w dodatku prosto z lodówki. To jednak nie najlepszy pomysł. Co więc powinniśmy pić, by dostarczyć soli mineralnych - traconych wraz z potem - oraz wody, bez której nasz organizm jest rozregulowany?

d3m79xa
d3m79xa
Więcej tematów