Dodaj te trzy składniki do kawy. Efekt cię zaskoczy

Większość z nas nie wyobraża sobie dnia bez pysznej, aromatycznej kawy. Okazuje się, że jeśli dodamy do niej trzy składniki, może mieć zbawienny wpływ na nasz metabolizm.

kawaDodaj te trzy składniki do kawy i oceń rezultaty
Źródło zdjęć: © Pixabay
Dominika Czerniszewska

Nie od dziś wiadomo, że kawa w umiarkowanej ilości ma dobroczynny wpływ na zdrowie. Jest źródłem cennych antyoksydantów, które nie tylko neutralizują wolne rodniki tlenowe w organizmie, ale dodatkowo usprawniają mechanizmy obronne organizmu. Dodatkowo zawarta w niej kofeina pobudza, wzmaga koncentrację i zwiększa pamięć krótkotrwałą. Na tym jednak nie koniec. Kawa może również wspomagać odchudzanie.

Kawa a odchudzanie?

Według badań opublikowanych w American Journal Clinical Nutrition kawa stymuluje metabolizm zarówno u osób otyłych, jak i osób o prawidłowej masie ciała. Oczywiście mowa tutaj o czarnej kawie - bez cukru, mleka czy śmietanki.

Mało tego wielu dietetyków mówi, że kawa może pomóc spalać tłuszcz, gdy dodamy do niej trzy składniki: miód, olej kokosowy i cynamon. Według badań opublikowanych w The Scientific World Journal miód może przyczynić się do zmniejszenia ryzyka chorób sercowo-naczyniowych. Dodatkowo proces spalania tłuszczu potęgują witaminy i minerały. Z kolei olej kokosowy spala tłuszcz trzewny, a cynamon pobudza trawienie i pomaga wyrównać poziom cukru we krwi .

Składniki:

  • 1/2 szklanki miodu
  • 1 łyżeczka cynamonu
  • 3/4 szklanki oleju kokosowego

Przepis:

Wymieszaj dokładnie wszystkie składniki. Miksturę przełóż do naczynia z przykrywką. Do gorącej kawy dodaj 1 łyżkę przygotowanej mikstury.

Kawa. Możesz pić, ile zechcesz

Źródło artykułu:

Wybrane dla Ciebie

Gasi pragnienie jak arbuz, pomaga trzymać ciśnienie w ryzach. Tak wybierzesz najsoczystszy okaz
Gasi pragnienie jak arbuz, pomaga trzymać ciśnienie w ryzach. Tak wybierzesz najsoczystszy okaz
Te napoje szkodzą w upały. Eksperci radzą, by ich unikać
Te napoje szkodzą w upały. Eksperci radzą, by ich unikać
Nigdy nie jedz tak arbuza. To połączenie może uszkadzać wątrobę, a wielu tak robi
Nigdy nie jedz tak arbuza. To połączenie może uszkadzać wątrobę, a wielu tak robi
Co się stanie, jeśli będziesz jadł ogórki? Zmiany są zauważalne już przy 1 sztuce dziennie
Co się stanie, jeśli będziesz jadł ogórki? Zmiany są zauważalne już przy 1 sztuce dziennie
To mięso ma mało kalorii, tłuszczu i cholesterolu. W Polsce zjesz je tylko w kilku miejscach
To mięso ma mało kalorii, tłuszczu i cholesterolu. W Polsce zjesz je tylko w kilku miejscach
Zapomnij o chia i siemieniu lnianym. Ten kisiel to balsam na jelita i żoładek
Zapomnij o chia i siemieniu lnianym. Ten kisiel to balsam na jelita i żoładek
Boimy się tak jeść. Dietetyk podkreśla, że to uszczelnia jelita i zmniejsza stany zapalne
Boimy się tak jeść. Dietetyk podkreśla, że to uszczelnia jelita i zmniejsza stany zapalne
Najbardziej zanieczyszczone warzywo, a Polacy zajadają. Niestety wyniki badań nie dają złudzeń
Najbardziej zanieczyszczone warzywo, a Polacy zajadają. Niestety wyniki badań nie dają złudzeń
Mama nie wyrzuca, a robi nawóz. Wszyscy zazdroszczą jej słodkości i rozmiaru pomidorów
Mama nie wyrzuca, a robi nawóz. Wszyscy zazdroszczą jej słodkości i rozmiaru pomidorów
Polacy kłócą się o to danie od lat. Teraz możesz zagłosować i pokazać, kto naprawdę gotuje najlepiej
Polacy kłócą się o to danie od lat. Teraz możesz zagłosować i pokazać, kto naprawdę gotuje najlepiej
Taka kawa jest najgorsza. Zawiera dodatki, od których może zakręcić się w głowie
Taka kawa jest najgorsza. Zawiera dodatki, od których może zakręcić się w głowie
Rozpuść 1/4 kostki w ciepłej wodzie. Pij codziennie, a rozruszasz leniwe jelita
Rozpuść 1/4 kostki w ciepłej wodzie. Pij codziennie, a rozruszasz leniwe jelita