Wystarczy jedna łyżeczka wieczorem. Ten produkt ukoi nerwy i zapewni spokojny sen
Jest naturalnym antybiotykiem, przyspiesza gojenie ran, poprawia odporność, leczy wrzody żołądka, a także jest uznanym eliksirem piękna, poprawiającym koloryt cery, stan skóry oraz włosów. Jak się jednak okazuje, wystarczy jedna łyżeczka każdego wieczoru, by zagwarantować sobie również spokojny, niczym niezakłócony sen.
Jedna łyżeczka wieczorem poprawia jakość snu
O czym mowa? Oczywiście o miodzie. Jego właściwości nie sposób przecenić – jest pysznym dodatkiem do pieczywa, owsianki, ciast, deserów, napojów. Można z niego zrobić maseczkę na suchą skórę twarzy, spierzchnięte usta czy pozbawione energii włosy. Łagodzi biegunkę i dolegliwości bólowe wynikające z choroby wrzodowej żołądka.
Jak się okazuje, miód może także pozytywnie wpływać na sen oraz układ nerwowy. Dlatego też warto przed snem zjeść zaledwie jedną łyżeczkę tego płynnego złota. Na efekty nie trzeba będzie długo czekać.
Oto korzyści spożywania miodu przed snem
- ma działanie odprężające
- wspiera układ nerwowy
- ułatwia zasypianie
- sprzyja uwalnianiu tryptofanu, który to z kolei po przekształceniu w serotoninę stymuluje wydzielanie hormonu snu – melatoniny
- poprawia jakość snu, sprawiając, że jest on bardziej efektywny
- w połączeniu 1:1 z sokiem z dyni wspomoże conocną regenerację wątroby
- działa ochronnie na zęby – miód przeciwdziała tworzeniu się płytki nazębnej wspomaga regenerację tkanek podczas snu
Napój na odchudzanie. Koniecznie pij wieczorem
Zobacz także: