Wypoczynek w górach należy do jednej z ulubionych form spędzania wolnego czasu wśród Polaków. Turyści przyjeżdżają tu o każdej porze roku, by zdobywać te najwyższe szczyty górskie. Niezależnie od tego, czy to mniejszy, czy nieco wyższy szczyt, dobrze jest zapewnić organizmowi solidną dawkę energii i następnie ją uzupełniać podczas wędrówki szlakiem. O czym należy pamiętać?
