Trwa ładowanie...
d1s1dw6
Temat

witamina d

Jak naturalnie zwiększyć poziom testosteronu?
08-09-2021 11:00

Jak naturalnie zwiększyć poziom testosteronu?

Testosteron to hormon płciowy, który jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania organizmu, zarówno u mężczyzn, jak i u kobiet. Nie bez powodu testosteron jest nazywany męskim hormonem płciowym, ponieważ stymuluje on rozwój męskich cech w okresie dojrzewania.

Dr Hanna Stolińska: "Witamina D warunkuje zdrowie całego organizmu"
20-07-2021 08:16

Dr Hanna Stolińska: "Witamina D warunkuje zdrowie całego organizmu"

Witamina D bardzo istotną funkcję w naszej codziennej diecie. Jej niedobór może skutkować wieloma przykrymi dolegliwościami. Lato to naturalna szansa poprawy zasobów witaminy D w organizmie, dzięki jej produkcji w skórze. Jednak wciąż istotna jest także odpowiednia dieta i uzupełnianie jadłospisu o produkty będące jej źródłem. Dietetyk dr Hanna Stolińska w rozmowie z WP Kuchnia radzi, jak uzupełnić niedobór witaminy D.

Jak uzupełnić niedobory witaminy D?
04-12-2020 09:56

Jak uzupełnić niedobory witaminy D?

Układając naszą codzienną dietę, musimy wziąć pod uwagę produkty, które pozwolą nam zbilansować odpowiednią ilość dostarczanych do organizmu witamin i mikroelementów. Szczególnie ważne jest to w miesiącach zimowych, kiedy o witaminy jest trudniej. Zwłaszcza witaminę D, którą przyswajamy przede wszystkim przez skórę. Żeby była produkowana potrzebne jest jednak słońce, a tego o tej porze roku mamy zdecydowanie za mało. Zimowa dieta powinna być zatem szczególnie bogata w potrawy, które zawierają ten cenny składnik. Gdzie znajdziemy witaminę D? Sprawdzamy!

Słońce - naturalna witamina? Co jeść, by się przed nim chronić
11-06-2019 09:57

Słońce - naturalna witamina? Co jeść, by się przed nim chronić

Nie od dziś wiadomo, że słońce to przede wszystkim naturalne źródło witaminy D. Ale nie tylko. Pod wpływem promieni słonecznych wytwarza się tlenek azotu, który rozszerza naczynia krwionośne i umożliwia prawidłowy przepływ krwi, dobrze wpływając na ciśnienie.

Kilka słów o przyswajaniu witaminy D
01-08-2018 11:03

Kilka słów o przyswajaniu witaminy D

Witamina D, zwana "witaminą słońca", to powszechnie znane źródło zdrowia i dobrego samopoczucia. Czy jednak wiemy o niej wszystko?

d1s1dw6
Cenne właściwości pieczarek
17-11-2016 10:13

Cenne właściwości pieczarek

100 g pieczarek to zaledwie 20 kalorii

d1s1dw6
d1s1dw6
Więcej tematów