Temat

dietetyczne przepisy

23-02-2022 11:05

Fit pączki na Tłusty Czwartek. Możesz jeść bez obaw

Pączki są bardzo smaczne, ale i bardzo tuczące. Jeden pączek to mniej więcej 450 kalorii, a w Tłusty Czwartek zjadamy ich często znacznie więcej. Może więc tradycyjną wersję pączków zastąpić bardziej dietetyczną? Jest to możliwe.

05-01-2021 14:01

Dietetyczny obiad. 5 szybkich i łatwych przepisów

Dietetyczny obiad to propozycja w sam raz, by wcielić w życie noworoczne postanowienia i odpocząć od bożonarodzeniowej obfitości na stole. Wypróbuj wszystkie nasze patenty na łatwe, szybkie, dietetyczne, a przy tym wciąż pyszne obiady.

11-03-2020 10:59

Sztuczki żywieniowe, które ograniczają apetyt

Największym problemem osób, które chcą stracić zbędne kilogramy, jest potrzeba ograniczania ilości jedzenia. Nadmierny apetyt jest ogromną przeszkodą w walce ze zbędnymi kilogramami. Często wiąże się to z gorszym samopoczuciem, bo jak mówi porzekadło: "głodny to zły". Ale jednak możemy temu zaradzić. Istnieje wiele trików, które pozwolą nam na ograniczenie apetytu. Poznajmy je.

11-03-2020 10:47

Odchudzone wersje popularnych sosów

Często się zdarza, że to nie zasadnicza część dania sprawia, że jest ono bardzo kaloryczne. Winne są sosy i dodatki. Trudno jednak z nich zrezygnować. Można jednak zastąpić je takimi, które nie mają zbyt wielu kalorii. Oto kilka naszych propozycji na dietetyczne sosy.

25-01-2019 09:24

Karnawał na diecie, czyli niskokaloryczne przekąski imprezowe

Karnawał to czas zabawy. Organizujemy imprezy i przyjęcia, na których trzeba coś jeść, a jednocześnie zależy nam na tym, by w tym okresie nie utyć. Największym sprzymierzeńcem będzie taniec, ale warto również krytycznym okiem spojrzeć na to, co stawiamy na stole. Wiele tradycyjnych przekąsek na karnawałową imprezę jest wysokokaloryczna, tłusta i niezdrowa. Czas więc na kilka propozycji dietetycznych dań, łatwych do zrobienia, a jednocześnie takich, które będą smakowały wszystkim.

19-12-2017 08:48

Święta w wersji light. Warto zapamiętać kilka sztuczek

Każdy, kto święta przesiedzi przy stole, przytyje 1–1,5 kilograma. Podpowiadamy więc, jak odchudzić potrawy bez konieczności rezygnowania z magicznych smaków.