Trwa ładowanie...

Soki, które leczą. Idealne przepisy na zdrowotne koktajle

Jesień to czas, kiedy dokuczają nam różne infekcje i choroby. To sezon na grypę i przeziębienie. Dlatego właśnie warto zadbać o swoją odporność. Mogą w tym pomóc zdrowotne soki i koktajle, które pomogą wzmocnić organizm. Mamy dla was garść przepisów.

Soki, które leczą. Idealne przepisy na zdrowotne koktajleŹródło: 123RF
d3tmp94
d3tmp94

Do zrobienia wszystkich poniższych koktajli potrzebny jest tylko blender. Wystarczy jeden shot dziennie, żeby dostarczyć organizmowi wszystkich potrzebnych składników odżywczych.

Shot przeciwzapalny

  • 2 łyżki kurkumy
  • ½ cytryny
  • ½ marchewki
  • Szczypta pieprzu
  • Szczypta pieprzu cayenne

Shot wzmacniający

  • ½ łyżki tartego imbiru
  • ½ cytryny
  • ¼ buraka
  • Szczypta chili
  • 1 kropla olejku z oregano

Shot odmładzający

  • Kieliszek mleka kokosowego
  • ¼ łyżeczki pyłku pszczelego

W tym przypadku do mleka dorzucamy pyłek i zostawiamy na 15 min. Odcedzamy przed wypiciem.

Shot wspomagający trawienie

  • 15 ml soku z imbiru
  • 5 ml soku z cytryny
  • Szczypta pieprzu cayenne

Całość mieszamy w małym kieliszku i pijemy od razu.

Chcesz się pochwalić swoimi kulinarnymi osiągnięciami? Masz ciekawy przepis? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl

d3tmp94
Oceń jakość naszego artykułu:
Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Komentarze

Trwa ładowanie
.
.
.
d3tmp94
Więcej tematów

Pobieranie, zwielokrotnianie, przechowywanie lub jakiekolwiek inne wykorzystywanie treści dostępnych w niniejszym serwisie - bez względu na ich charakter i sposób wyrażenia (w szczególności lecz nie wyłącznie: słowne, słowno-muzyczne, muzyczne, audiowizualne, audialne, tekstowe, graficzne i zawarte w nich dane i informacje, bazy danych i zawarte w nich dane) oraz formę (np. literackie, publicystyczne, naukowe, kartograficzne, programy komputerowe, plastyczne, fotograficzne) wymaga uprzedniej i jednoznacznej zgody Wirtualna Polska Media Spółka Akcyjna z siedzibą w Warszawie, będącej właścicielem niniejszego serwisu, bez względu na sposób ich eksploracji i wykorzystaną metodę (manualną lub zautomatyzowaną technikę, w tym z użyciem programów uczenia maszynowego lub sztucznej inteligencji). Powyższe zastrzeżenie nie dotyczy wykorzystywania jedynie w celu ułatwienia ich wyszukiwania przez wyszukiwarki internetowe oraz korzystania w ramach stosunków umownych lub dozwolonego użytku określonego przez właściwe przepisy prawa.Szczegółowa treść dotycząca niniejszego zastrzeżenia znajduje siętutaj