Soki, które leczą. Idealne przepisy na zdrowotne koktajle
Jesień to czas, kiedy dokuczają nam różne infekcje i choroby. To sezon na grypę i przeziębienie. Dlatego właśnie warto zadbać o swoją odporność. Mogą w tym pomóc zdrowotne soki i koktajle, które pomogą wzmocnić organizm. Mamy dla was garść przepisów.
Do zrobienia wszystkich poniższych koktajli potrzebny jest tylko blender. Wystarczy jeden shot dziennie, żeby dostarczyć organizmowi wszystkich potrzebnych składników odżywczych.
Shot przeciwzapalny
- 2 łyżki kurkumy
- ½ cytryny
- ½ marchewki
- Szczypta pieprzu
- Szczypta pieprzu cayenne
Shot wzmacniający
- ½ łyżki tartego imbiru
- ½ cytryny
- ¼ buraka
- Szczypta chili
- 1 kropla olejku z oregano
Shot odmładzający
- Kieliszek mleka kokosowego
- ¼ łyżeczki pyłku pszczelego
W tym przypadku do mleka dorzucamy pyłek i zostawiamy na 15 min. Odcedzamy przed wypiciem.
Shot wspomagający trawienie
- 15 ml soku z imbiru
- 5 ml soku z cytryny
- Szczypta pieprzu cayenne
Całość mieszamy w małym kieliszku i pijemy od razu.
Chcesz się pochwalić swoimi kulinarnymi osiągnięciami? Masz ciekawy przepis? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl
