Sałatki (strona 9 z 13)

Lekka i bardzo smaczna sałatka z serem owczym. Możemy wykorzystać cypryjski ser halloumi lub polskiego oscypka. W obu wersjach będzie równie smacznie. Sałatka doskonale nadaje się na grilla.

Łosoś jest źródłem witaminy D, witamin z grupy B zawiera również znaczne ilości pierwiastków takich jak selen, fosfor czy magnez. Jeżeli do łososia dorzucimy furę warzyw i jajko na twardo, otrzymamy naprawdę zdrowy i pełnowartościowy posiłek. Przepis z bloga "Krylowa kuchnia".

Pomimo cyklicznego znoszenia obostrzeń wielu z nas wciąż pracuje w trybie zdalnym. A to z kolei stanowi nie lada wyzwanie dla naszej codziennej diety. Inaczej bowiem komponujemy menu zabierane do firmy, inaczej podejść należy do planowania posiłków, pracując w domowym zaciszu. W obu jednak przypadkach kluczem jest zbilansowana dieta, zapewniająca siłę i energię na cały dzień intensywnej pracy.

Paluszki krabowe, czyli popularne surimi, to dodatek spotykany w sushi oraz sałatkach z egzotyczną nutą. Doskonale komponują się z ryżem, kukurydzą i jajkami. Wypróbujcie nasz przepis na smakowitą sałatkę.

Szybka i smaczna sałatka z tuńczykiem i ryżem. Większość składników potrzebnych do jej przygotowania, znajdziemy w lodówce. Taka sałatka jest idealna dla niezapowiedzianych gości lub na kolację. Warto wypróbować.

Własnoręcznie przygotowany prezent cieszy w sposób szczególny. Zwłaszcza jeśli upominek jest przemyślany i oddaje preferencje obdarowywanego. Dlatego z okazji Dnia Mamy zaplanuj smaczny prezent w formie prostej, ale bardzo efektownej sałatki. Wykorzystaj truskawki, jednak tym razem nie na słodko, a w wersji wytrawnej.

Przepyszna sałatka w azjatyckim stylu, która zachwyca bogactwem smaków i kolorów. Przepięknie prezentuje się na talerzu i jest niezwykle prosta w przygotowaniu. Kilka chwil i kolacja gotowa. Przepis z bloga "Marta M.".

Joanna, autorka bloga "Królestwo Garów" proponuje przepyszną sałatkę z ryżem i wędzoną makrelą. Sprawdzi się zarówno na obiad, jak i na domową imprezę. Jest szybka i prosta w przygotowaniu.

"Prosto, dość szybko, zdrowo – te cele przyświecały mi podczas produkcji miski sałaty dla mojej trzyosobowej rodziny. A przy okazji zrobiłam czyszczenie lodówki, zgodne z ostatnio modną ideą zero waste" - pisze autorka bloga opietruszka.pl.

Taka sałatka jest idealna na bezmięsny obiad lub kolację. Sycąca kasza bulgur i słona feta, połączone z suszonymi pomidorami i orzechami tworzą smakowitą kompozycję. Szybko, pysznie i lekko. Przepis pochodzi z bloga opietruszka.pl.

Lekka sałatka z pstrągiem, rukolą i pomarańczami. Idealna na wiosenne popołudnie lub spotkanie przy grillu. Przepis Ewy Wachowicz

Autorka bloga "Kulinarna chwila" podzieliła się z nami poprzez dziejesiewp.pl, przepisem na sałatkę makaronową z szynką i warzywami. Sałatka jest szybka, smaczna i bardzo sycąca. Idealna na obiad lub kolację.

Szybka i smaczna sałatka z jajkami i wędzona rybą. Idealna na wiosenną kolację. Przepis z bloga "Kuchennymi drzwiami".

Przepis według Ireny Gumowskiej, autorki książek kulinarnych ubiegłego wieku. Wbrew nazwie, nie znajdziemy w niej homara, a... wędzonego dorsza. Wypróbujecie? Przepis odtworzyła Joanna, autorka bloga "Królestwo Garów".

Przepyszna sałatka z grillowanym kurczakiem. Jest lekka, a jednocześnie sycąca. Soczysty grillowany kurczak w marynacie z sosu sojowego, słodkie pomidorki, niezwykle soczysta czerwona papryka, słone oliwki i chrupiąca sałata, wszystko dopełnia winegret zrobiony na bazie octu jabłkowego. Brzmi pyszne! Przepis z bloga "Krylowa kuchnia".

Jaką sałatką podać na Wielkanoc? Oprócz jarzynowej i sałatki z tuńczykiem, polecamy ekspresową sałatkę z szynką i groszkiem. Składniki układamy warstwowo w szklaneczkach. Będzie efektownie i pysznie. Więcej inspiracji znajdziecie na blogu Wioli "Gotuj i mieszkaj".

Znacie kapustę pak choi? Ma mnóstwo pozytywnych właściwości, jest też świetnym źródłem błonnika, żelaza, wapnia i wielu witamin z grupy B i witaminy C. Ma niewiele kalorii, doskonale smakuje na ciepło i na zimno. Diana proponuje prostą i szybką surówkę z kapusta pak choi. Przepis z bloga "Di bloguje".

Smaczna, a zarazem prosta do przygotowania sałatka z awokado. Wydrążone połówki awokado tworzą efektowne miseczki, w których podajemy sałatkę. Skusicie się? Przepis pochodzi z bloga opietruszka.pl od Joanny Byczkiewicz.

Zamiast kupować gotowe sałatki śledziowe w których jest mnóstwo tłustego sosu, a niewiele ryby, przygotuj własną kompozycję. Użyj składników, które lubisz i dobrej jakości majonezu. Wyjdzie pysznie! Przepis poleca Joanna, autorka bloga "Krylowa kuchnia".

- Sałatka jest idealna, jeżeli chcemy zaskoczyć gości, jej forma bardzo przypomina ciasto. Ładnie się prezentuje na stole i jest naprawdę smaczna - pisze autorka bloga "Krylowa kuchnia".

Odpowiednio zbilansowana dieta to droga do wydobycia piękna twojej cery. A skóra odbudowuje się już w 90 dni – to krótko, sama zobaczysz.

Halloumi to cypryjski ser, który świetnie nadaje się do grillowania. Marzena postanowiła go wykorzystać jako jedne ze składników sałatki. Jak wyszło? Przekonajcie się sami, a nie pożałujecie. Więcej smacznych przepisów znajdziecie na blogu "Kulinarna Maniusia".

Prosta, a zarazem bardzo smaczna sałatka z wędzonym kurczakiem w roli głównej. sprawdzi się podczas domowych imprez lub jako obiad do pracy. Przygotujecie ją w niecałe pół godziny. Więcej pyszności znajdziecie na blogu "Kulinarna Maniusia".

Sałatka na kolację lub na imprezę. Szybka i prosta w przygotowaniu. Możesz przelać sos do osobnego pojemnika i połączyć go z sałatką przed samym podaniem. Przepis pochodzi z bloga opietruszka.pl od Joanny Byczkiewicz.

Po węgiersku, japońsku, po kaszubsku czy też pod pierzynką. Każda gospodyni ma sprawdzony przepis na śledzie. Mięso ryby jest delikatne, dlatego pasuje do wielu dodatków. na wigilijną kolację prponujemy śledzia w śmietanie.