Ogórkowe spirale z pomidorkami, oliwkami i fetą

Ważnym składnikiem dressingu do tej pysznej sałatki jest ocet balsamiczny. Ocet balsamiczny powstaje z zagęszczonego moszczu winogronowego, długo dojrzewającego w drewnianych beczkach. Był produkowany już w średniowieczu. Tradycyjny ocet balsamiczny dojrzewa ok. roku.

Ogórkowe spirale z pomidorkami, oliwkami i fetąOgórkowe spirale z pomidorkami, oliwkami i fetą
oprac. Katarzyna Gileta

Składniki

• 1 zielony ogórek
• 8 pomidorków cherry
• 1/2 żółtej papryki
• 1/2 czerwonej cebuli
• 100 g sera feta
• 4 czarne oliwki bez pestek
• 4 zielone oliwki bez pestek
• kilka listków rukoli
• kilka listków bazylii
• kilka listków botwinki
• 1 łyżka oliwy z oliwek
• ocet balsamiczny
• ulubione przyprawy

Przepis

  • Ogórka pokroić obieraczką lub zetrzeć na ostrzu tarki.
  • wzdłuż na bardzo cienkie wstążki.
  • Pomidorki pokroić na pół, paprykę w cienkie paski, cebulę w półkrążki, fetę w kostkę. Oliwki mogą być całe, ale także przekrojone na pół lub pokrojone w krążki – według gustu.
  • Do miski włożyć pomidorki, paprykę, zwinięte w spirale wstążki ogórka, oliwki, dodać rukolę, bazylię, botwinkę i przyprawy.
  • Całość lekko wymieszać, na wierzch wyłożyć fetę. Sałatkę polać oliwą i skropić octem balsamicznym.
Wybrane dla Ciebie
Nie kupuj rybnej pasty, lecz zrób ją sam. W takiej wersji jest idealna dla sercowców
Nie kupuj rybnej pasty, lecz zrób ją sam. W takiej wersji jest idealna dla sercowców
Czy można przedawkować miętę? Wyjaśniamy to raz na zawsze
Czy można przedawkować miętę? Wyjaśniamy to raz na zawsze
Wsyp 2 łyżeczki do owsianki. Ułatwi odchudzanie i odżywi mózg
Wsyp 2 łyżeczki do owsianki. Ułatwi odchudzanie i odżywi mózg
Dosyp do sałatki. Będziesz mieć serce jak dzwon i mózg jak brzytwę
Dosyp do sałatki. Będziesz mieć serce jak dzwon i mózg jak brzytwę
Znany dietetyk wskazał danie z PRL-u. Zapomniane, a wspiera regenerację chrząstki stawowej
Znany dietetyk wskazał danie z PRL-u. Zapomniane, a wspiera regenerację chrząstki stawowej
Tylko doświadczeni grzybiarze się po niego schylają. Wygląda podejrzanie, smakuje jak kania
Tylko doświadczeni grzybiarze się po niego schylają. Wygląda podejrzanie, smakuje jak kania
Jedz ogórka kiszonego codziennie przez dwa tygodnie. Efekt miło cię zaskoczy
Jedz ogórka kiszonego codziennie przez dwa tygodnie. Efekt miło cię zaskoczy
Seniorzy powinni jeść garść dziennie. Wzmacnia kości i stawy, pomaga obniżyć cholesterol
Seniorzy powinni jeść garść dziennie. Wzmacnia kości i stawy, pomaga obniżyć cholesterol
Znajoma pokazała mi prosty trik na krojenie kalafiora. Nie muszę używać noża
Znajoma pokazała mi prosty trik na krojenie kalafiora. Nie muszę używać noża
Ta kawa jest lepsza od pumpkin spice latte. Pomoże ci pozbyć się oponki
Ta kawa jest lepsza od pumpkin spice latte. Pomoże ci pozbyć się oponki
Ma delikatny smak z lekko orzechową nutą i mało ości. Wersja wędzona dostępna w korzystnej cenie
Ma delikatny smak z lekko orzechową nutą i mało ości. Wersja wędzona dostępna w korzystnej cenie
Mało kalorii, sporo białka, a i tak przegrywa z dorszem. Ta ryba powinna cię zainteresować
Mało kalorii, sporo białka, a i tak przegrywa z dorszem. Ta ryba powinna cię zainteresować