Naturalne spalacze tłuszczu
Szukaj termogeników
Wśród produktów spożywczych szukaj termogeników - substancji, które zwiększają spalanie tłuszczu w organizmie. Dodanie ich do diety pomoże zachować szczupłą sylwetkę.
Wśród produktów spożywczych szukaj termogeników - substancji, które zwiększają spalanie tłuszczu w organizmie. Dodanie ich do diety pomoże zachować szczupłą sylwetkę.
Zielona kawa
Ta niepalona kawa, w smaku przypominająca zieloną herbatę, bardzo skutecznie spala tkankę tłuszczową. Obecny w niej kwas chlorogenowy i kofeina obniżają stopień przyswajania glukozy z pokarmu i tym samym zmniejszają możliwość magazynowania przyswojonej glukozy w organizmie pod postacią tłuszczu. Zdaniem naukowców systematycznie pijąc zieloną kawę, można zredukować ilość tkanki tłuszczowej nawet o 30 proc.! Co ważne, przyrządzamy ją w taki sam sposób jak kawę czarną - 2-3 łyżeczki zmielonych ziaren wsypujemy do filiżanki, zalewamy gorącą wodą i czekamy kilka minut.
Ewa Podsiadły-Natorska/mmch/kuchnia.wp.pl