Najbardziej szkodliwe słodycze
Kochają je nie tylko dzieci. Także dorośli często sięgają po słodkości. I nie ma w tym nic złego, o ile oczywiście jemy je w rozsądnych ilościach. Ogromne znaczenie ma też to, po jakie słodycze sięgamy. Bo choć wszystkie zawierają szkodliwy cukier, niektóre łakocie są znacznie gorsze od innych.
Kochają je nie tylko dzieci. Także dorośli często sięgają po słodkości. I nie ma w tym nic złego, o ile oczywiście jemy je w rozsądnych ilościach. Ogromne znaczenie ma też to, po jakie słodycze sięgamy. Bo choć wszystkie zawierają szkodliwy cukier, niektóre łakocie są znacznie gorsze od innych. Warto je poznać i sięgać po nie jak najrzadziej. A jeśli już się nimi raczymy - koniecznie umyjmy zęby.
Dlaczego cukierki nam szkodzą? To proste - nadmiar cukru w diecie zwiększa ryzyko wystąpienia wielu chorób - od otyłości i związanych z nią dolegliwości, przez problemy natury psychicznej, po próchnicę, cukrzycę, choroby układu krążenia, serca i nowotwory.
O ile na wiele z tych chorób musimy pracować latami, nadwaga czy próchnica pojawiają się bardzo szybko. Wyeliminowanie lub ograniczenie najbardziej szkodliwych słodyczy to najlepszy sposób, by zadbać zarówno o linię, jak i o zdrowie. Czego więc unikać?
AD/mmch/kuchnia.wp.pl